Şimdi Ara

Boyun Ağrısı!

Bu Konudaki Kullanıcılar:
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü1 Mobil
5 sn
15
Cevap
0
Favori
235
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
1 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar bazen boynum kitap okutmayacak kadar ağrıyor, bunu çözmenin bir yolu yok mu? Siz hangi pozisyonda okuyorsunuz? Kitap okumanın kamasutrası yok mu boynumuz ağrımasın saatlerce okuyalım?



  • saatlerce niye okuyorsunuz hocam? arada bir başka aktiviteler yapın. saatlerce ne yaparsanız yapın bi tarafınız ağrır zaten.



    ayrıca, bi filmde görmüştüm, cam sehpanin altından okuyordu kitabı

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: mahmut716

    saatlerce niye okuyorsunuz hocam? arada bir başka aktiviteler yapın. saatlerce ne yaparsanız yapın bi tarafınız ağrır zaten.



    ayrıca, bi filmde görmüştüm, cam sehpanin altından okuyordu kitabı
    Canım sıkılınca kitaba sarıyorum. Boynum ağrıyor, yan yatınca omzum ağrıyor bi türlü uygun konumu bulamadım.
  • boynun duruş şeklinden değil de, sabit durmasından da ağrıyor olabilir. yapacak bişey yok.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Benim de aşırı okuyunca, bugün yaptığım gibi, başım dönüyor, daralıyorum. Büyük ihtimalle gözüm bozuk olduğu için olsa gerek. Ağrıması da ayrı bir sıkıntı, evet.

    Ağrıyı azaltmak için sık sık pozisyon değiştirmekte fayda var. Bir grafik vardı hangi pozisyonda en çok ne kadar süre rahat okuyabilirsin diye. Hiç bir pozisyon 15,20 dakikdan fazla değildi.

    Bu bakımdan sık sık değiştirmekte fayda var.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: E-Nazmi

    Benim de aşırı okuyunca, bugün yaptığım gibi, başım dönüyor, daralıyorum. Büyük ihtimalle gözüm bozuk olduğu için olsa gerek. Ağrıması da ayrı bir sıkıntı, evet.

    Ağrıyı azaltmak için sık sık pozisyon değiştirmekte fayda var. Bir grafik vardı hangi pozisyonda en çok ne kadar süre rahat okuyabilirsin diye. Hiç bir pozisyon 15,20 dakikdan fazla değildi.

    Bu bakımdan sık sık değiştirmekte fayda var.
    Sandalyeye insan gibi oturuyoeuz yani bunun seks gibi pozisyonu yok ki yapalım.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: The Mandalorian

    Sandalyeye insan gibi oturuyoeuz yani bunun seks gibi pozisyonu yok ki yapalım.

    Alıntıları Göster
    Yoooo dostum. Sandalyeye oturarak kitap okunmaz. Rahat ettirmez. Yumuşak ve ferahlık verici bir yer olmalı. Tabii daha çok ağrır normalden.

    Reading positions yaz bak. Aralarından 4-5 tanesini değiştire değiştire oku. Daha rahat edeceksin.

    Sekis pozisyonu kadar çok olmasa da bu işin de kendine göre pozisyonları var.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: E-Nazmi

    Yoooo dostum. Sandalyeye oturarak kitap okunmaz. Rahat ettirmez. Yumuşak ve ferahlık verici bir yer olmalı. Tabii daha çok ağrır normalden.

    Reading positions yaz bak. Aralarından 4-5 tanesini değiştire değiştire oku. Daha rahat edeceksin.

    Sekis pozisyonu kadar çok olmasa da bu işin de kendine göre pozisyonları var.

    Alıntıları Göster
    Kitabın pozisyonunu bulduk diyelim bir şey çalışamayacak mıyoz biz? Pozisyonlara bakıyorum şimdi bakalım uygun pozisyon var mı? Sen hangi pozisyonları seviyorsun?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: The Mandalorian

    Kitabın pozisyonunu bulduk diyelim bir şey çalışamayacak mıyoz biz? Pozisyonlara bakıyorum şimdi bakalım uygun pozisyon var mı? Sen hangi pozisyonları seviyorsun?

    Alıntıları Göster
    Misyoner klasiktir şaşmaz

    Valla koltuğa oturuyorum, sonra kaykılıp oturuyorum, sonra yüzüstü yatıyorum, sonra biraz sırtüstü, biraz oturuyorum koltukta bağdaş kurup, bazen pencerenin kenarına sandalye çekip oturuyorum.

    Böyle böyle idare etmeye çalışıyoruz.

    En güzeli aslında armut koltuk ama yıllardır bir türlü alamadım.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: E-Nazmi

    Misyoner klasiktir şaşmaz

    Valla koltuğa oturuyorum, sonra kaykılıp oturuyorum, sonra yüzüstü yatıyorum, sonra biraz sırtüstü, biraz oturuyorum koltukta bağdaş kurup, bazen pencerenin kenarına sandalye çekip oturuyorum.

    Böyle böyle idare etmeye çalışıyoruz.

    En güzeli aslında armut koltuk ama yıllardır bir türlü alamadım.

    Alıntıları Göster
    Hala boynum ve omzum ağrıyor boynumu dinlendirmek içi döndürüyorum falan ama sakatlık çıkacak



    Pozisyon bulduö da mobilim resim atamıyorum, köpekleme de güzel duruma göre

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: The Mandalorian

    Hala boynum ve omzum ağrıyor boynumu dinlendirmek içi döndürüyorum falan ama sakatlık çıkacak



    Pozisyon bulduö da mobilim resim atamıyorum, köpekleme de güzel duruma göre

    Alıntıları Göster
    ğstad bu nece bir Türkçeleştirme? Nurullah Ataç önünde diz çöküp tövbe ederdi. Doggy Style'ı nasıl böyle çevirdin afeadeded

    Şaka şaka biliyorum sen çevirmedin. Türkçe bilmeyen Türk halkı çevirmiş zamanında ahahaha.

    Ağrı kaçınılmaz zaten, zevk almaya bak.
  • Yav hocam köpekleme nedir yav. Ama ne iş yaparsanız yapın ara ara hareket edin. Fazla hareketsizlik damarlarda pıhtı oluşturur aman dikkat.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.