Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
depresyondan nasıl kurtulunur
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
SoundPEATS Space Kablosuz Kulaklık BT5.3 Katlanabilir Kafa Bandı Hibritlerle Aktif Gürültü Engelleme ENC Gürültü Azaltma 40 mm : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CJ29PJS9
11 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Depresyondan doktor yardımı olmadan kurtulunmaz bence. -
Ya çok güçlü bir bünyen olacak, bilinçaltını tamamen kontrolde tutabileceksin ki aslında böyle bir durumda zaten bunalıma girmezsin ya da doktor yardımı gerekiyor. Ama hafif depresyonlar atlatılabilir kanımca insanın kendi çabasıyla. Her şeyden önce kendini iyi tanıman gerekiyor. İlaçlar kolay yoludur bu işin. Ama zamanla etkilerini kaybediyorlar ve durum daha kötüye gidebiliyor. Bu yüzden doktorunu periyodik olarak ziyaret etmen gerekiyor.
Sana verebileceğim tavsiyeler:
Stres yapıcı etkenlerden uzak dur, mümkün olmuyorsa stres kaynağı doğrultusunda çalış. En iyi kurtulma yöntemi yine budur.
Zevk aldığın şeyler yap.
Alkol iyi gelebilir ama sonrasında daha kötü olabilirsin, bütün dengeni de sarsabilir. O yüzden risk almaya değmez. Ayrıca biliyorsun, alkol de bir antidepresandır.
Kafandan kötü düşünceleri uzaklaştır. Sahilde ya da sakin, düz bir yolda, ormanda koşu yapmak çok iyi gelebilir.
Çocuklarla ilgilenebilirsin. Onların masumiyeti ve tüm sorunlardan uzak olması seni daha iyi yapabilir.
Ya da benzer olarak bir evcil hayvan edinebilirsin. Bir köpeğin sana duyduğu sevgi ki bunu açıkça belli eder, seni sorunlarından bir süre uzaklaştıracaktır.
Rutin hayattan farklı şeyler deneyebilirsin. Örneğin bir kutu çikolata alıp hayvan gibi yiyebilirsin.
Ve son tavsiyem, Fight Club'ı izlemen. Eğer filmi gerçekten anlayabilirsen, bunalıma girmek için var olan asıl nedenin insanın aslında kendi için tüm yaptıkları olduğunu anlayacaksın. Tabi kitabını okuman çok daha iyi ama pratiklik açısından filmi söyledim.
-
istemen lazım önce bunu kabullenmekte güzel ama bence kendi kendine iyi olduğunu hissettirmen gerek ve eğer ciddi anlamda bir sorun varsa kesinlikle birisi yakının arkadaşın yada doktor tabi öncelik doktor olmalı görüşüp sorunu anlatman gerekli ... -
Bildiginiz üzere Karamsarlık,gözyaşı,mutsuzluk,sinir bunlar hayatın gerçekleri..
İlk olarak Neden bunalımdayım diye sorgulamalısın belki yaşın belki de yaşamın geregidir..
Depresyonun birçok sebebi olabiliyor.Kadınlar ve erkekler için farklı farklı nedenler ve çözümler söz konusu..
Depresyon sebebin Hayatın varolan gerçeklerini içine sindirememense bunu gelip geçici bi üzüntü gibi düşünmelisin..
Sosyal ol , insanlarla diyalog kur eğer yapın buna müsait değilse ve asosyal bir yapın varsa mümkün oldugunca kendini geliştirebilecegin,ruhsal anlamda seni rahatlatacak kitaplar oku ,yanlış anlama kimi namaz kılarak da içhuzuru buldugunu söyler dini görüşüne göre bunu da dene,evde seni meşkul edecek seni derin düşüncelerden uzak tutacak şeylerle mesgul ol,Seni rahatlatacak müzikler dinle..
Fakat depresyonun geçmişinde yaşadığın kötü bir olayın neticesi ise mutlaka doktora başvur...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi BARIŞA ÖZLEM -- 25 Aralık 2007; 0:45:31 >
-
Doktor muhakkak önemli ama öncesinde kendini birazda olsa toparlamak istiyorsan farklı birşeyler yapmayı dene. Mesela hiç ugrasmadıgın birseyle ugras veya hiç yapmadıgın birşeyi yap
-
Sevgili arkadaşlar,
depresyon doktor yardımı olmadan tedavi edilemez... bu tür birşey günümüzde mümkün değildir ve eğer depresyon tanısı hakikaten doğru ise(tanıyı kim koydu? kendiniz mi? doktor mu? emin olmak lazım) muhakkak bir *Psikiyatristten yadım alınmalıdır.*psikologlar bu konuda yetersizdir. ayrıca depresyonda olan bir kişi arkadaşlarının "sosyal ol", vs gibi telkinlerini dinlemez veya istese de uygulayamaz.
bu arada Türkiye'de çok yanlış bilindiği için açıklamam zorunlu:
Psikiyatrist tıp eğitimi almış ve ilaç yazma reçete düzenleme yetkisi bulunan bir kişidir.
Psikolog ise tıp eğitimi almamış ve ilaç yazma ve reçete düzenleme yetkisi bulunmayan kişidir. bu konuyu iyi bilmek lazım zira bir elma öbürü armut.. benim Babam'da psikiyatrist olduğu için bu konuya çok ciddi yaklaşıyorum..
-
quote:
Orjinalden alıntı: meteg
Sevgili arkadaşlar,
depresyon doktor yardımı olmadan tedavi edilemez... bu tür birşey günümüzde mümkün değildir ve eğer depresyon tanısı hakikaten doğru ise(tanıyı kim koydu? kendiniz mi? doktor mu? emin olmak lazım) muhakkak bir *Psikiyatristten yadım alınmalıdır.*psikologlar bu konuda yetersizdir. ayrıca depresyonda olan bir kişi arkadaşlarının "sosyal ol", vs gibi telkinlerini dinlemez veya istese de uygulayamaz.
bu arada Türkiye'de çok yanlış bilindiği için açıklamam zorunlu:
Psikiyatrist tıp eğitimi almış ve ilaç yazma reçete düzenleme yetkisi bulunan bir kişidir.
Psikolog ise tıp eğitimi almamış ve ilaç yazma ve reçete düzenleme yetkisi bulunmayan kişidir. bu konuyu iyi bilmek lazım zira bir elma öbürü armut.. benim Babam'da psikiyatrist olduğu için bu konuya çok ciddi yaklaşıyorum..
Psikiyatride hatta tıpta bile bir şey için kesindir demek zordur. Diğer söylediklerine katılıyorum.
-
Depresyonun tedavisi ilaçtır. Bunun içinde Psikiyatriste gitmeniz lazım. Eğer hiç bir tedavi almazsanız önünüze iki seçenek çıkıyor: 1. İntihar, 2. İyileşme
İlaç tedavisi almayan depresyondakilerin %15 i intihar ediyor %85 i de iki yıl içinde iyileşiyor. Ama tedavi alırsa 1 ay gibi kısa bir sürede iyileşiyor. Bu yüzden kendinizi depresyonda hissediyorsanız hiç başka şeylerle uğraşmadan direk psikiyatriste gidin. -
quote:
Orjinalden alıntı: MRhero
Depresyonun tedavisi ilaçtır. Bunun içinde Psikiyatriste gitmeniz lazım. Eğer hiç bir tedavi almazsanız önünüze iki seçenek çıkıyor: 1. İntihar, 2. İyileşme
İlaç tedavisi almayan depresyondakilerin %15 i intihar ediyor %85 i de iki yıl içinde iyileşiyor. Ama tedavi alırsa 1 ay gibi kısa bir sürede iyileşiyor. Bu yüzden kendinizi depresyonda hissediyorsanız hiç başka şeylerle uğraşmadan direk psikiyatriste gidin.
-
yeterince güçlü biri değilsen psikologla, kendi kendine de kurtulabilirsin ama zayıf insanların bunu başarabileceğini sanmıyorum -
depresyon sanırım birazda mânevi kuvvet istiyor..Maddiyatla müptela insan eninde sonunda dayanamıyor ya intihar ediyor yada iptal-i his tabir edilen muvakkat eğlencelere, araçlara dalıyor.Fakat eşya üzerindeki zevali ve fâniliği gören insan artık kendinden daha kuvvetli bir merci arayışına giriyor..Sonunda da Allah'a ulaşıyor kendini ibadete veriyor kurtuluyor ve rahatlıyor..Bittecrübe müşahede etmekliğim var vesselam.. -
Etrafında da Yarım ALarak ve Hiçbişeyi Kafaya Takmadan AtLatabiLirisn Ama Kafaya Takmama İşinide Her İnsan Aşamaz. -
Psikiyatrist + ilaç tedavisi(anti-depresan) sonuç verebilir
-
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
