Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Tükenmiş Kalem -- 10 Mart 2017; 19:25:20 > |
Hızlı 
Bildirim
Bundan sonra her gün en az 3 litre su (Gözlem Konusu)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
su iyidir.
zamanı ayarlamak da bazı hastalıklara iyi gelir deniyor. mesela benim gibi miğde sorunu yaşayanlar için yemekten yarım saat önce ve 2,5 saat sonra birer ikişer bardak su rahatsızlığı giderebilir, deney yapılmış büyük oranda iyileşme gözlenmiş deniyor. tabi yemekten hemen önce ve hemen sonra da içilecek, ona ek olarak bu saatler, miğdeyi yemeğe hazırlamak ve sindirim sonrasında rahatlatmak için galiba.
ben de su içmezdim, yıllarca öyle geçti. doktor sormuştu günde ne kadar su içiyorsun diye, iki günde bir bardak demiştim. normalde 2,5 litre günlük, hasta iken 3 litre içmen lazım. ama sen şimdi günde 5 litre iç dedi bana. ben de hastane çıkışı 5 litre suyu alıp döndüm yurda. 2 haftada bitirebildim o da arkadaşlar otlanıyordu arada
Su Hayattır
-
Bende aynen sizin gibiydim bir bardak bile su içmezdim ama kilo vermeme yardımcı olsun diye başlamıştım su içmeye. Ne kadar yardımcı oldu bilemiyorum spor+diyet+su 10 kilo vermiştim. Benim gözlemlediğim en büyük değişiklik cildimde oldu sivilcelerim falan azaldı bayağı. Çok alıştım suya susuz yapamıyorum hatta. Yukarıdaki arkadaşın dediği gibi su iyidir su hayattır 
Edit: Bir de ben günde yarım litreyle başlayarak arttırdım. Yarım litreyi zar zor bitiriyordum çünkü. Birden 2-3 litre dikerseniz zararlı olabilir. Ayrıca gereğinden fazla su da zararlıdır. Biraz iğrenç olacak ama benim bildiğim idrar renginize bakarsanız su rengine çok yakınsa fazla içmişsinizdir hafif renk varsa iyidir ;)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi KingMathers -- 10 Mart 2017; 13:29:22 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kilolu değilim,zayıf da değilim. Herhangi bir hastalığım falan da yok çok şükür. Ama hiç su içmiyorum. Eve 5 litrelik su alıyorum 2 hafta falan duruyor abartmıyorum. Zaten evde durduğum yok. Genelde su ihtiyacını da çay içerek falan karşılıyorum. Cafede çalıştığım için paso çay kahve içip duruyoruz. -
sonuçları merak ediyorum. Bir yerde okumuştum hastalıkların kaynağı, az su içmemiz imiş. -
Destekleriniz ve bilgi-deneyim paylaşımlarınız için teşekkürler. İlk günün akşamına vardığım şu saatlerde 2 litre suyu geride bıraktım. Yarım litrelik bir bardağım var, bittikçe dolduruyorum onu. 6 kez o bardağı doldurup bitirdiğimde günlük hedefime ulaşmış olacağım.
Başka içecek tüketmeyince su içmek zor olmadı. Şimdiye kadar içtim suyun tamamını susadığım için içtim. Muhtemelen ilk gün rahatlıkla 3 litreye ulaşacağım gibi. Su tüketmeye alışınca tekrardan başka içecekler de tüketmeye başlayacağım. Ayrıca normal bir günden daha fazla tuvalet ihtiyacı duyduğum düşünecsindeyim. Algıda seçicilik mi yoksa gerçekten öyle mi emin değilim. Şimdilik gözlemlerim bu kadar.
Bu da yarım litrelik bardağımın fotoğrafı:
-
ben söyleyeyim. ben çok sü tüketen biriyim. hiç de zayıflama konusunda faydasını görmedim. ama sağlık açısından çok faydalı. birileri günde 2-3 litre su içmek lazım deyip elinden şişeyi bardağı ayırmıyor. bu yanlış. ben 1 oturuşta 1 litre su içebilirim. ama vücut misal bunun 100ml kullanır gerisi dışarı atılır. gün içinde belli saat aralıklarında azar azar için. birkaç saatte 2-3 litre içince hedefi tutturmuş gibi sevinenler var, halbuki 6 saat sonra vücudun tekrar suya ihtiyacı oluyor. ben uzman değilim, uzmana danışmakta fayda var. sağlıklı günler dilerim. -
Kardesim yillardir 3 litre veya daha fazla su iciyorum hicbir hayrini gormedim cok az icmesen yeter.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
