Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Göbek eritmek için spor salonunda neler yapayım?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
11
Cevap
0
Favori
4.902
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Göbeğim var bayağı. Spor salonuna yazıldım. Göbek eritmek için spor salonunda neler yapayım?



  • kardiyo yap. 20 dakika koşu 30 dakika bisiklet 20 dakika uzay şeyi varsa. sonra 12x3 mekik çek. her gün böyle yapsan haftanın 5 günü yani + beslenme ile yaza fitsin
  • uzay şeyi dedigin nedir hocam

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Uzay bisikleti işte eliptik

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yok mu salonda hoca ? Kardiyo yapacaksın yağ yakmanın yolu bu. Koşu bandı, eliptik bisiklet vs. Ayrıca karın bölgen için de karın hareketleri yapacaksın. 8 Minute Abs diye bir video var ona göz gezdir derim, faydalı.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Teşekkürler cevaplarınız için arkadaşlar.

    Krone hocam salonda hocalar var ama ilgisizler.



    Arkadaşlar koşu bandında koşmamı mı yoksa yürümemi mi önerirsiniz?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • cowboy-12 kullanıcısına yanıt
    İmkan varsa düz zeminde koşu derim. Özellikle kilo verme sırasında bacaklara gereksiz yük bindiriyor koşu bandı. Benim şansıma spor salonunda minik bir koşu parkuru var. Koşu bandından oraya geçtiğimden beri kaval kemiklerindeki ve dizdeki ağrılar sıfırlandı.
  • https://www.gobekeritme.net

    Göbek yağı eritmek için sabır gayret azim ve kararlılık karın ve mide inceltme öncesi olması gerekenlerdir. Göbek eritici tüm önerilerimiz ile sizlerleyiz.

    Göbek eritmeniz için öneririm arkadaşlar.
    Göbek eritmek için spor salonunda neler yapayım?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • https://turox.net/hangi-hareketler-gobek-eritir-3-pratik-hareket//


    Crunch yöntemini anlatıyor, acaba bu yöntem etkilimi?

  • göbek eritmek için yani düz karına sahip olmak için, spor kadar yediklerimize de dikkat etmemiz önemlidir


    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi oozanakbulut -- 21 Ağustos 2022; 19:53:40 >
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız