Şimdi Ara

Sosyal Kaygılarımı Nasıl Azalttım? -2 (2. sayfa)

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
34
Cevap
11
Favori
1.601
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
12 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • Burda yazilari falan okuyunca bir cesaret geliyor ama ortamlarda insan çekinmeye devam ediyor.



    Sorunun kaynağı beyindir. Kendi kendine çeşitli senaryolar kurman ve dışarıdan nasıl göründüğünü merak etmendir. Bunlar umursanmazsa sorun da çözülüyor.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Pankreasına Talibim -- 25 Ekim 2017; 20:44:14 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • hocam ic ses derken dusuncelerden bahsediyorsan bence ic sesinden kacman degil onunla anlasman gerekiyor. ne yaparsan yap o ses yaninda olmayacak mi?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur


    quote:

    Orijinalden alıntı: cebeshasoniki


    quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur

    neyime güveneyim hiçbir özelliğim yok beni kim yarattıysa olmamışım iyi yaratamamış

    Bu yazdıkların senin kendi düsüncen değil bir yanılgı. İçındeki o ses seni eleştirir hep olumlu ozelliğin varsa bile onu göremessin. O sesle uğraşma

    kendini kandırıyorsun. bu kadar sosyal kaygılı olmanın bir nedeni var . mesela benim çirkin ve aptal olmamdır. içimdeki ses bunu tekrarlayıp durur çünkü gerçektir xd . senin hayatın nasıl bilemem ama kendin ikandırıyorsun

    Hayata bir kere geliyorsun ve çirkin olduğun için ortamlar da konuşamıyorsun?

    İyi düşün. Sadece 1 kere geleceksin. Başka şansın yok, oyun değil bu, 10 tane canın yok. Bir tane canın var, onu kaybettiğin anda bir hiçsin.

    Bazıları +10 olarak başlar bu oyuna, bazıları -10; -10 ile başlayan pes ederse bir -10 daha geriye gider. Çirkinlik -10 olabilir, fakat kendini geliştirme, bakımlı olma, modaya ve tarza uyma, mevcut düzen para gerektiriyorsa bunu kazanmak için çabalama, düzenli spor yapma gibi aktiviteler onlarca + kazandırır. Fakat senin düşüncen ben zaten -10'um, daha da eksiye ihtiyacım var mantığını belirtiyor.
    Bilinçaltını sil at, çık dışarı. Sanki herkes mükemmel fiziğe sahip, herkes yakışıklı. Azıcık kendinize güvenin be. Karşıda ki biri bana b*k gibi tipin varda dese, mükemmel yakışıklısın da dese tipim değişmeyecek. Ben yine o tipe sahip kişiyimdir.

    Hayatın 100 tane yönü olsa ve sana 99 tane olumsuz yönünü göstermişse, geriye kalan o 1 olumlu yön için çabalamak zorundasın.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Hynx

    hocam ic ses derken dusuncelerden bahsediyorsan bence ic sesinden kacman degil onunla anlasman gerekiyor. ne yaparsan yap o ses yaninda olmayacak mi?

    Hayır sakın öyle düşünme. İç sesinin dediklerini yapan insanlar Okb, daha sonra farklı farklı psikolojik sorunlara eriştikten itibaren şizofreni gibi sorunlara yakalanabiliyor.

    İç sesinizin dediklerini yapmayın, örneğin; "Şu kapıyı kapatmaz isem içimde kötü bir his oluşacak" gibi hisleri takmamak, mantıklı düşünmek gerekiyor. (Bu çok küçük bir örnek, bunun gibi milyonlarca örnek sayılabilir.)
  • demek istedigim ic sesinin her dedigini yapmak degildi. kapiyi kapatma orneginde mesela kapiyi kapatmamak ama bu dusunceyi gormezden gelmemek. neden kapatmak istedigini dusunmek, kendini kapatmaya gerek olmadigina ikna etmek gibi.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: serhatwxe


    quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur


    quote:

    Orijinalden alıntı: cebeshasoniki


    quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur

    neyime güveneyim hiçbir özelliğim yok beni kim yarattıysa olmamışım iyi yaratamamış

    Bu yazdıkların senin kendi düsüncen değil bir yanılgı. İçındeki o ses seni eleştirir hep olumlu ozelliğin varsa bile onu göremessin. O sesle uğraşma

    kendini kandırıyorsun. bu kadar sosyal kaygılı olmanın bir nedeni var . mesela benim çirkin ve aptal olmamdır. içimdeki ses bunu tekrarlayıp durur çünkü gerçektir xd . senin hayatın nasıl bilemem ama kendin ikandırıyorsun

    Hayata bir kere geliyorsun ve çirkin olduğun için ortamlar da konuşamıyorsun?

    İyi düşün. Sadece 1 kere geleceksin. Başka şansın yok, oyun değil bu, 10 tane canın yok. Bir tane canın var, onu kaybettiğin anda bir hiçsin.

    Bazıları +10 olarak başlar bu oyuna, bazıları -10; -10 ile başlayan pes ederse bir -10 daha geriye gider. Çirkinlik -10 olabilir, fakat kendini geliştirme, bakımlı olma, modaya ve tarza uyma, mevcut düzen para gerektiriyorsa bunu kazanmak için çabalama, düzenli spor yapma gibi aktiviteler onlarca + kazandırır. Fakat senin düşüncen ben zaten -10'um, daha da eksiye ihtiyacım var mantığını belirtiyor.
    Bilinçaltını sil at, çık dışarı. Sanki herkes mükemmel fiziğe sahip, herkes yakışıklı. Azıcık kendinize güvenin be. Karşıda ki biri bana b*k gibi tipin varda dese, mükemmel yakışıklısın da dese tipim değişmeyecek. Ben yine o tipe sahip kişiyimdir.

    Hayatın 100 tane yönü olsa ve sana 99 tane olumsuz yönünü göstermişse, geriye kalan o 1 olumlu yön için çabalamak zorundasın.

    çirkinlik yüzünden bu haldeyim zaten istemeden oldum. daha düzelme imkanım da yok. hayata 1 kere geldiğimize de inanmıyorum yarın bir gün geberince başka bir bedenle doğacağıma inanıyorum.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Pankreasına Talibim

    Burda yazilari falan okuyunca bir cesaret geliyor ama ortamlarda insan çekinmeye devam ediyor.



    Sorunun kaynağı beyindir. Kendi kendine çeşitli senaryolar kurman ve dışarıdan nasıl göründüğünü merak etmendir. Bunlar umursanmazsa sorun da çözülüyor.

    O gelen cesaret değil hocam anlık gazdır. Bu gaz özgüvenle ilgili film izleyince , kitap okuyunca geliyot. Ama en fazla 1 2 gün etkili oluyor. O gaza güvenme ve o gaz bittiğindede ümitsizliğe kapılık pes etme. Çünkü o gaz anlıkdır gelen gider. Dediklerimi yap kendini MEŞGUL edecek spor dallarına veya başka şeylerle ilgili şeyler yap. Burada istediğin kadar yazı oku film izle. Anca gaz almış olursun bir araba gibi. Ama direksiyonun başına geçip kontağı çalıştırman lazım. İmkanın varsa da psikoloğa git. İnan bana, ben azalttıysam herkes yapar ve tekrar inan bana ki bu boş düşüncelerin özgüvenin artınca nasıl çorap söküğü gibi siliniceğini ve içinde seni eleştiren bir sesin yanında seni koruyan , destekleyen bir ses oluşacak. İşte bu ses özgüvendir

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Hynx

    hocam ic ses derken dusuncelerden bahsediyorsan bence ic sesinden kacman degil onunla anlasman gerekiyor. ne yaparsan yap o ses yaninda olmayacak mi?

    İç ses dediğim içindeki sen ne yaparsan yap seni eleştiren ses. Özgüven kazanınca 2. Bir sesin daha olacak ki bu ses seni destekleyen sana daha pozitif bakmanı sağlayan ses. Daha detaylı yazıcam bu konu hakkinda

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur


    quote:

    Orijinalden alıntı: serhatwxe


    quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur


    quote:

    Orijinalden alıntı: cebeshasoniki


    quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur

    neyime güveneyim hiçbir özelliğim yok beni kim yarattıysa olmamışım iyi yaratamamış

    Bu yazdıkların senin kendi düsüncen değil bir yanılgı. İçındeki o ses seni eleştirir hep olumlu ozelliğin varsa bile onu göremessin. O sesle uğraşma

    kendini kandırıyorsun. bu kadar sosyal kaygılı olmanın bir nedeni var . mesela benim çirkin ve aptal olmamdır. içimdeki ses bunu tekrarlayıp durur çünkü gerçektir xd . senin hayatın nasıl bilemem ama kendin ikandırıyorsun

    Hayata bir kere geliyorsun ve çirkin olduğun için ortamlar da konuşamıyorsun?

    İyi düşün. Sadece 1 kere geleceksin. Başka şansın yok, oyun değil bu, 10 tane canın yok. Bir tane canın var, onu kaybettiğin anda bir hiçsin.

    Bazıları +10 olarak başlar bu oyuna, bazıları -10; -10 ile başlayan pes ederse bir -10 daha geriye gider. Çirkinlik -10 olabilir, fakat kendini geliştirme, bakımlı olma, modaya ve tarza uyma, mevcut düzen para gerektiriyorsa bunu kazanmak için çabalama, düzenli spor yapma gibi aktiviteler onlarca + kazandırır. Fakat senin düşüncen ben zaten -10'um, daha da eksiye ihtiyacım var mantığını belirtiyor.
    Bilinçaltını sil at, çık dışarı. Sanki herkes mükemmel fiziğe sahip, herkes yakışıklı. Azıcık kendinize güvenin be. Karşıda ki biri bana b*k gibi tipin varda dese, mükemmel yakışıklısın da dese tipim değişmeyecek. Ben yine o tipe sahip kişiyimdir.

    Hayatın 100 tane yönü olsa ve sana 99 tane olumsuz yönünü göstermişse, geriye kalan o 1 olumlu yön için çabalamak zorundasın.

    çirkinlik yüzünden bu haldeyim zaten istemeden oldum. daha düzelme imkanım da yok. hayata 1 kere geldiğimize de inanmıyorum yarın bir gün geberince başka bir bedenle doğacağıma inanıyorum.

    çirkin olupta kendine güvenen,kendiyle barışık,cesur,özgüvenli hiç insan yok mu sence?Mesela dizilerdeki oyunculara bir bak istersen,hepsi çok mu yakışıklı?
  • hocam sende kendimi gördüm 19 yaşındayım durum senin eski halin gibi tabi kantine gidememek kadar ileri boyutta değil sen master yapmışsın xddd
    arkadaş edinmek yeni ortamlar işkence geliyor tanışamıyorum kimseyle 300 kişilik amfide toplasan 3-5 arkadaşım var
    benim durum biraz genetik biraz küçükken yaşadıklarım vb
    nasıl çözeceğim hiçbir fikrim yok
  • quote:

    Orijinalden alıntı: cebeshasoniki


    quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur


    quote:

    Orijinalden alıntı: serhatwxe


    quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur


    quote:

    Orijinalden alıntı: cebeshasoniki


    quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur

    neyime güveneyim hiçbir özelliğim yok beni kim yarattıysa olmamışım iyi yaratamamış

    Bu yazdıkların senin kendi düsüncen değil bir yanılgı. İçındeki o ses seni eleştirir hep olumlu ozelliğin varsa bile onu göremessin. O sesle uğraşma

    kendini kandırıyorsun. bu kadar sosyal kaygılı olmanın bir nedeni var . mesela benim çirkin ve aptal olmamdır. içimdeki ses bunu tekrarlayıp durur çünkü gerçektir xd . senin hayatın nasıl bilemem ama kendin ikandırıyorsun

    Hayata bir kere geliyorsun ve çirkin olduğun için ortamlar da konuşamıyorsun?

    İyi düşün. Sadece 1 kere geleceksin. Başka şansın yok, oyun değil bu, 10 tane canın yok. Bir tane canın var, onu kaybettiğin anda bir hiçsin.

    Bazıları +10 olarak başlar bu oyuna, bazıları -10; -10 ile başlayan pes ederse bir -10 daha geriye gider. Çirkinlik -10 olabilir, fakat kendini geliştirme, bakımlı olma, modaya ve tarza uyma, mevcut düzen para gerektiriyorsa bunu kazanmak için çabalama, düzenli spor yapma gibi aktiviteler onlarca + kazandırır. Fakat senin düşüncen ben zaten -10'um, daha da eksiye ihtiyacım var mantığını belirtiyor.
    Bilinçaltını sil at, çık dışarı. Sanki herkes mükemmel fiziğe sahip, herkes yakışıklı. Azıcık kendinize güvenin be. Karşıda ki biri bana b*k gibi tipin varda dese, mükemmel yakışıklısın da dese tipim değişmeyecek. Ben yine o tipe sahip kişiyimdir.

    Hayatın 100 tane yönü olsa ve sana 99 tane olumsuz yönünü göstermişse, geriye kalan o 1 olumlu yön için çabalamak zorundasın.

    çirkinlik yüzünden bu haldeyim zaten istemeden oldum. daha düzelme imkanım da yok. hayata 1 kere geldiğimize de inanmıyorum yarın bir gün geberince başka bir bedenle doğacağıma inanıyorum.

    çirkin olupta kendine güvenen,kendiyle barışık,cesur,özgüvenli hiç insan yok mu sence?Mesela dizilerdeki oyunculara bir bak istersen,hepsi çok mu yakışıklı?

    güldürdün hocam dizi oyuncularının büyük kısmının tipi iyi



    ne yapayım kendimi avutayım mı heheh çirkin değilim deyip lay loy lay mı diyeyim? birisiyle konuşurken yüz ifadesinden bakıp iğrendiğini anlayabilyorum. içinden ıy tipe bak yaratan ne yaptın sen afsafs diyordur. bu yüzdenbarışık olmam imkasnız xd

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • up
  • quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur


    quote:

    Orijinalden alıntı: cebeshasoniki


    quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur


    quote:

    Orijinalden alıntı: serhatwxe


    quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur


    quote:

    Orijinalden alıntı: cebeshasoniki


    quote:

    Orijinalden alıntı: SerkanHur

    neyime güveneyim hiçbir özelliğim yok beni kim yarattıysa olmamışım iyi yaratamamış

    Bu yazdıkların senin kendi düsüncen değil bir yanılgı. İçındeki o ses seni eleştirir hep olumlu ozelliğin varsa bile onu göremessin. O sesle uğraşma

    kendini kandırıyorsun. bu kadar sosyal kaygılı olmanın bir nedeni var . mesela benim çirkin ve aptal olmamdır. içimdeki ses bunu tekrarlayıp durur çünkü gerçektir xd . senin hayatın nasıl bilemem ama kendin ikandırıyorsun

    Hayata bir kere geliyorsun ve çirkin olduğun için ortamlar da konuşamıyorsun?

    İyi düşün. Sadece 1 kere geleceksin. Başka şansın yok, oyun değil bu, 10 tane canın yok. Bir tane canın var, onu kaybettiğin anda bir hiçsin.

    Bazıları +10 olarak başlar bu oyuna, bazıları -10; -10 ile başlayan pes ederse bir -10 daha geriye gider. Çirkinlik -10 olabilir, fakat kendini geliştirme, bakımlı olma, modaya ve tarza uyma, mevcut düzen para gerektiriyorsa bunu kazanmak için çabalama, düzenli spor yapma gibi aktiviteler onlarca + kazandırır. Fakat senin düşüncen ben zaten -10'um, daha da eksiye ihtiyacım var mantığını belirtiyor.
    Bilinçaltını sil at, çık dışarı. Sanki herkes mükemmel fiziğe sahip, herkes yakışıklı. Azıcık kendinize güvenin be. Karşıda ki biri bana b*k gibi tipin varda dese, mükemmel yakışıklısın da dese tipim değişmeyecek. Ben yine o tipe sahip kişiyimdir.

    Hayatın 100 tane yönü olsa ve sana 99 tane olumsuz yönünü göstermişse, geriye kalan o 1 olumlu yön için çabalamak zorundasın.

    çirkinlik yüzünden bu haldeyim zaten istemeden oldum. daha düzelme imkanım da yok. hayata 1 kere geldiğimize de inanmıyorum yarın bir gün geberince başka bir bedenle doğacağıma inanıyorum.

    çirkin olupta kendine güvenen,kendiyle barışık,cesur,özgüvenli hiç insan yok mu sence?Mesela dizilerdeki oyunculara bir bak istersen,hepsi çok mu yakışıklı?

    güldürdün hocam dizi oyuncularının büyük kısmının tipi iyi



    ne yapayım kendimi avutayım mı heheh çirkin değilim deyip lay loy lay mı diyeyim? birisiyle konuşurken yüz ifadesinden bakıp iğrendiğini anlayabilyorum. içinden ıy tipe bak yaratan ne yaptın sen afsafs diyordur. bu yüzdenbarışık olmam imkasnız xd

    burada anlattıklarını bir psikoloğa anlatmalısın . ciddi misin bilmiyorum ama sürekli kendine aptal , mal falan diyorsun böyle yaparak bir yere varamazsın . cidden bir psikoloğa görün en azından bir denemiş olursun , faydası olur muhakkak.
  • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.