Şimdi Ara

ÜMİDİ KAYBETMEYİN, 1 YIL VUCUT GELİŞTİRME YAPMAK (BEFORE - AFTER) (6. sayfa)

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
134
Cevap
2
Favori
23.657
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
13 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 34567
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Bidy building dunyasinin kanseri.

    Steroid kullanir . 1 yilda efso gelistim diye sekil yapar. Zinhar steroidden bahsetmez

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Before after ne olm
    Önce sonra desene

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Milfka

    23 hocam. Ne yapsak olmuyor artık salmış durumdayım.

    Alıntıları Göster
    hemen spora yazılıyorsun, haftada 4 gun agırlık calısıyorsun. hergun mın 3 ogun yıyorsun, her ogunde muhakkan karbonhıdrat alıyorsun. pırınc, bulgur, erişte gibi, bazen de makarna.
    spora basladıktan 3 ay sonra kendıne karbonhıdrat sıparısı verıyorsun toz olarak. sonrası kendılıgınden gelır.

    yıllardır spor yaparım, bu dedıklerım basic bilgilerdir, temel yani. bu sebeple uyguladıgında barız degısımlerı gorursun.

    ben buraya before after koyarsam yer yerınden oynar :)
  • steroid değil gibi duruyo

    aşırı kütle hacim yok.

    Arkadaş yağ oranına dikkat ederek gelişmiş 11 ay sağlam antremanda olabilir.

    11 ayı kısa süre olarak görenler saçmalamış. öyle çöp gibiyken 6 ay da 56 dan 66 ya cıkmıştım. Olmayacak şey değil yani ama ben yağ almıştım böyle çizme yoktu.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bodicilsr bu lateral raise hareketi bı ise yarıyor mu?

    3 aydır 5kg ile calusiyom 7.5 i alınca cikmiyo.

    Sıkıldım artık bı ise yaramıyor gibi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • bir insanın kız konusunu bu kadar kafaya takıp vücud geliştirip sonra bakın böyle oldum demesi çok saçma değil mi ? kardeşim yatırım yapacaksın beynine yap geleceğine yap o kaslar elbet bir gün gider gitmese de kızlar gider,iş güç para kariyer bunlar ne alemde
  • GSkill fN kullanıcısına yanıt
    Adamin ilk fotograf ve 11 ay sonrakini fotografina bakiyorum. Dogal olmadigi net belli Yunan tanrisi genetigine sahip olmasi lazim 11 ayda o gelisim. O Yunan Tanrisi genine sahip birisi zaten hicbir zaman ilk fotograftaki gibi olmaz.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: aslayalansoyleme

    natural biri agir calismadikca yerinde sayar .

    Alıntıları Göster
    Yanlış biliyorsun. Time Under Tension yöntemi nedir bi' araştır istersen? Bu sporu youtube'da ağır kaldırın yoksa gelişemezsiniz diyen youtuber kılıklılardan değil de bilimsel araştırmalardan öğrenseniz keşke.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: F E K E L İ

    Yanlış biliyorsun. Time Under Tension yöntemi nedir bi' araştır istersen? Bu sporu youtube'da ağır kaldırın yoksa gelişemezsiniz diyen youtuber kılıklılardan değil de bilimsel araştırmalardan öğrenseniz keşke.

    Alıntıları Göster
    ben youtube vb mecralarda kimseyi izlemiyorum izlemeyide aptallik olarak goruyorum, 13senedir sporun icindeyim musabik olarak,sadece agirlik calistigim donemlerdeki tecrubelerime gore soyluyorum, ben en cok verimi kontrollu ve agir kaldirdigim kilolardan aldim hocam sevgiler

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: aslayalansoyleme

    ben youtube vb mecralarda kimseyi izlemiyorum izlemeyide aptallik olarak goruyorum, 13senedir sporun icindeyim musabik olarak,sadece agirlik calistigim donemlerdeki tecrubelerime gore soyluyorum, ben en cok verimi kontrollu ve agir kaldirdigim kilolardan aldim hocam sevgiler

    Alıntıları Göster
    ayrica googlea tut yazsan dopingli adamlarin videolari cikiyor ,bu iste dogru yontem brsey yoktur herkes bir seyi savunuyor , doping kullan istersen sinav cek yinede gelisiyorsun yok fst7 tut vsvs sacmalik dogal sporcular icin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: simerazzı

    Hiçbir program ile 11 ayda o vücuda ULAŞILAMAZ! Hocanın gazına gelip stereoid basan bir kurban sadece.
    Ben evde 6 ayda böyle vucut yaptım ama ağır çalışma temposunda 15 kilo aldım 6 ayda ve ilk şınav çektiğimde 8 tane çekip sonra yere kapaklanıp ağlıyorken sonradan 80 tane çekebilecek konuma geldim.Vucut geliştirme iyidir, bence tartışmaya gerek yok yaparsın yapamazsın diye çünkü saçma.Herkesin kendi bedeni sonuçta, 11 ayda yaptıysa sanane yapmadıysa sanane.Bu kadar umursamana gerek yok bence.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: beratstv

    Kür mür yok, düzgün beslenmek burada en önemlisi
    Aylık harcamam 400 TL yi geçmiyor bu arada
    hocam 400 liraya nasıl düzgün besleniyorsun?
  • steroid değildir diye umuyorum az bir şey aklı olan adam bulaşmaz sonu ölüm çünkü
    175cm 57kg aynı eski halin gibiyim olmuyorrr kilo alamıyorum
  • :D

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Aralıklı dönemler halinde yaklaşık 3 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum. Aynı zamanda da sağlık alanında bir mesleğim var. Kas gelişimi nasıl olur buradaki çoğu insandan daha iyi biliyorum. Bu arkadaşın attığı olayın 11 ayda olması mümkün değil. Kim bilir kaç cycle Dianabol kullanmış da gelip burada doğalım diyor. Bilmesek inanacağız. Bu yorumu okuyan arkadaşlara sesleniyorum bunun gibilerini görüp de bir senede yapabileceğinizi düşünmeyin. Hayal kırıklığına uğrarsınız.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 3 yıldır bir fiil bu işin içinde olan birisi olarak söylüyorum kür olmadan 1 yılda bu gelişim im-kan-sız. Hatta kürle bile oldukça zor genetik bir avantajın yoksa. Neyse herkes neyi kullanıp kullanmadığını söylemekte özgür tabii ki.
  • Fullbodymi yaptın

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Streoid + Yağ Yakicilar ile mümkün bir Vücut.

    1 yıl içinde iyi bir seviyeye gelinir ama Bu fotoğraflar gibi imkansız tabi. Ayrıca Streoid yada Yağ Yakıcı kullanması sorun değil. Çünkü onları kullansa bile iyi bir programa ve disipline ihtiyaç var. Ama bunu kesinlikle dürüst şekilde söylemeleri lazım.

    Streoid ve Yağ Yakıcı ilaçlar ciddi birşey. İnsanlara ümit verip, bu kullanıyor bende kullanayım hissi verdinigiz an adamı ölüme sürüklemiş oluyorsunuz. Ciddi sağlık taraması yapilmadikca ve doktor gözetiminde alinmadikca Streoid ölümdür.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • İlk sayfadaki mesajlarını okursanız steroid falan olmadığını, aylık 400tl beslenmeyle yaptığını söylüyor inanırsanız
  • 
Sayfa: önceki 34567
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.