Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LimonKolonyasi -- 4 Mart 2009; 16:55:29 > |
Hızlı 
Bildirim
Eve Alınacak Spor Aletleri
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
up -
quote:
Orjinalden alıntı: LimonKolonyasi
merhabalar ,
iki kişi spor salonuna gitmeyi düşünüyorduk fakat 140 tl gibi bir ücrete tekabül ediyor iki kişi
bunun yerine eve spor aletleri alsak multistation felan daha kârlı olacağını gördük
evde spor için mekik masası, eliptik bisiklet , kelebek-bench press gibi birden fazla hareketi içeren bi alet dışında başka lazım olabilecek bişey var mı ? tam çalışmak için
ve bu eliptik bisiklet ve multistation için ne tavsiye edersiniz ?
taksitli ve istanbul içinden alabileceğim biyer varsa çok süper olur ayrıca
eliptik ve koşu bandı arasında eliptik hem daha uygun hem de daha fazla kalori yaktırıyor ama koşu bandını tavsiye edenler daha fazla bunun sebebi ne ?
Bende de koşu bandı var.Kilo vermende çok etkili olacaktır.3 ayda 12 kg kiloyu çok sağlıklı bir şekilde verdirir.Haftada 4-5 kez özellikle sabahları aç karna koşacaksın.Ama beslenmende karbonhidratları azaltacak,proteinleri yüksek tutacaksın.Yağları ise sıfırlayacaksın.Aksi takdirde yağ kaybı yanında kas kaybı da olacaktır.kg başına 1.5-2 gr protein ile kas kaybını en aza indirebilirsin.Koşu bandı yanında mekik sehpası,bench sehpası,düz sehpa gibi aletleri de ekleyerek güzel bir spor odası oluşturabilirsin.
-
koşu bandı daha pahalı ve daha fazla yer kaplıyor eliptik düşünüyorum o yüzden
tavsiye edebileceğiniz markalar var mı ? activa iyi midir -
quote:
Orjinalden alıntı: LimonKolonyasi
koşu bandı daha pahalı ve daha fazla yer kaplıyor eliptik düşünüyorum o yüzden
tavsiye edebileceğiniz markalar var mı ? activa iyi midir
Bir sürü kaliteli marka var.Activa fena değildir.Bende sehpaları var.Ama eliptik bisiklette iyi midir bilmiyorum.Alacağın aletin markasından çok özelliklerine bakmanı öneririm.Şu marka çok iyidir veya kötüdür demek doğru olmaz.Activa spor aletlerinde bilinen bir isim.Özellikleri iyi sağlam bir ürünü mutlaka vardır. -
-
Çalışma istasyonu yerine bench sehpası,düz sehpa ve eğimli sehpa alırsan çok işe yarar. -
http://www.hepsiburada.com/adler-8210sb-2-mekik-sehpasi/productDetails.aspx?categoryid=355453&productid=sporadler39
http://www.hepsiburada.com/delta-your-gym-mekik-sehpasi-dambil-egzersiz-ipi/productDetails.aspx?categoryid=355453&productid=spordelta122
http://www.hepsiburada.com/adler-7888lb-3-agirlik-sehpasi/productDetails.aspx?categoryid=355454&productid=sporadler7888
veya
http://www.hepsiburada.com/marcy-mwb-544-agirlik-sehpasi/productDetails.aspx?categoryid=355454&productid=spormwb544
bu şekilde mi ? çalışma istasyonunun yerini tutar mı ki aslında fiyat olarak da daha pahalıya geliyor ve yani halter-dumbell olayını seven biri değilim çalışma istasyonu daha rahat görünüyor daha kullanışlı duruyor
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LimonKolonyasi -- 7 Mart 2009; 16:38:29 >
-
Çalışma istasyonuna o kadar para bağlama yazık olur.Bende almayı düşünmüştüm aylar önce.Araştırınca gördüm ki bunlara verilen para çöpe gider.En iyisi daha ucuza pratik aletler almak.Mesela bende olan ağırlık sehpası bu :
http://www.hepsiburada.com/marcy-cb-200-agirlik-sehpasi/productDetails.aspx?categoryid=355454&productid=sporcb200
Mekik sehpası olarak da bu güzel :
http://www.hepsiburada.com/delta-power-machine-3-acili-mekik-sehpasi/productDetails.aspx?categoryid=355453&productid=spordelta121
Veya sadece eğimli olsun dersen :
http://www.hepsiburada.com/delta-target-body-mekik-sehpasi/productDetails.aspx?categoryid=355453&productid=spordelta127
bunların haricinde kaliteli bir eliptik bisiklet kardio çalışmanda çok yararlı olacaktır.
Ağırlık çalışmasında kullanılmak üzere
Bir uzun bar,iki kısa bar,Z bar ve değişik ağırlıklarda plakalar çok işini görecektir.Tüm bunların maliyeti de bir çalışma istasyonuna bile erişmez.O yüzden çalışma istasyonu almak yerinde daha az maliyetle bir çok spor malzemesi alabilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi aksemseddin -- 7 Mart 2009; 21:43:54 >
-
bu aletlerin kargosu ne kadara gelmişti size ? 
sırf fiyatlarını hesaplıyorum da sonradan kargo sürprizi olmasın şimdi baktım 20tl tutuyormuş korkmuştum ağır bunlar diye altis in eliptikten memnun kalırız inşallah
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LimonKolonyasi -- 8 Mart 2009; 12:42:10 > -
quote:
Orjinalden alıntı: LimonKolonyasi
bu aletlerin kargosu ne kadara gelmişti size ? sırf fiyatlarını hesaplıyorum da sonradan kargo sürprizi olmasın şimdi baktım 20tl tutuyormuş korkmuştum ağır bunlar diye altis in eliptikten memnun kalırız inşallah
Hepsiburadan.com dan alırken zaten kargo da hesaplanıp öyle fiyat veriliyor.O yüzden sonradan kargo parası sorunu olmaz.Eliptik bisiklet de işini görecektir kaygın olmasın.Başlangıçta bu temel aletlere çok para gider ama sonradan sağlıyacağı faydalar değdiğini gösterecektir.
-
Ben bugun Kipa'dan aldım eğimli ağırlık sehpası cok cok guzel ve saglam.
Fiyatıda şaka gibi 80 ytl ayrıca orda uzun barlarda cok ucuz 20 ytl yanında 2 yada 5 er kg lık agırlık aldın mı cok guzel ben memnunum sahsen
-
ağırlık sehpası derken şu mekik sehpalarından mı yoksa pahalı olanlarda n mı ? -
gosterım ornek bi dakka
http://www.hepsiburada.com/altis-rm-3150-agirlik-sehpasi-katlanabilir/productDetails.aspx?categoryid=355454&productid=sporaltrm3150
Aynısı 80 ytl Kipada 17 mart son heralde kampanya benden söylemesi kacırma.Adı tesco sanırım aletin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi __SpY__ -- 8 Mart 2009; 20:20:56 > -
sağlam bişey mi ? sakata gelmeyelim sonra 
-
Spor salonu kalitesi bekleme max 100 kg dio ben 109 um rahat kaldırıo benı dene gor kipada kurulu vardır orda senın kararın ama ben memnunum
-
Hortlatayım konuyu.
Dışarıda fazla koşmayı-yürümeyi seven biri değilim. Bu aralar sıkı olmasa da şınav-mekik-dumbell çalışıyorum evde. Ama bunların yeterli geleceğini sanmıyorum.Birde neredeyse düz tabanım. Acaba bir koşu bandı alıp evde çalışmaya başlasam mı ? Ne dersiniz 2-3 dk koşunca nefes nefese kalıyorum.Ya da evde yapılacak egzersiz , eve alınacak bir spor aleti tavsiye eder misiniz ? -
Hortlatayım konuyu.
Dışarıda fazla koşmayı-yürümeyi seven biri değilim. Bu aralar sıkı olmasa da şınav-mekik-dumbell çalışıyorum evde. Ama bunların yeterli geleceğini sanmıyorum.Birde neredeyse düz tabanım. Acaba bir koşu bandı alıp evde çalışmaya başlasam mı ? Ne dersiniz 2-3 dk koşunca nefes nefese kalıyorum.Ya da evde yapılacak egzersiz , eve alınacak bir spor aleti tavsiye eder misiniz ? -
sitede sorun vardı heralde mesaj 3 kere atıldı kusura bakmayın.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi FRIENDS -- 11 Mart 2012; 16:56:12 > -
Kardesim bende bi yer biliyorum bu sitede iyidir Spor Malzemeleri Satisi
+ bedavadan biraz pahaliwww.spor77.com
Benzer içerikler
- foratinex kapsül ne için kullanılır
- kulak memesinde sertlik
- ektomorf vücut tipi kilo alma
- vajinada beyaz nokta
- prostat kesin çözümü kendim buldum
- felçli el için eldiven fiyatları
- huawei tansiyon ölçen saat
- bol boxer giymek zararlımı
- telefonda göz testi
- iki kol arası tansiyon farkı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
