Şimdi Ara

5 KG Dumbell İle Nasıl Çalışılır?

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
11
Cevap
0
Favori
5.082
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • 5 kg dumbell ile çalışma programı arıyorum bilgili arkadaşlar yardımcı olabilir mi? Bodyforumtr den baktım ama orda 4.gün sırt falan diyo barfiks demiri gösteriyo. Bende barfiks için uygun bişey yok. Sadece dumbell lar ile çalışma programı var mı?



  • 4. gün sırt ekleyebilirsiniz diyor sırt yerine dumbell çalış sende.
  • Barfiks yerine şnav çekebilirsin, bir de pm attım oraya da bir göz at.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi impact_24 -- 24 Kasım 2010; 18:25:16 >
  • Bana da pm at kanka impact_24
  • bodyforum dan almış onlarda resimleri aynısı değildir inşallah şimdi farkettim



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi impact_24 -- 24 Kasım 2010; 18:30:43 >
  • Evde olmaz bu işler git bi salona yazıl aylık 70 lira çokmu.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Satriykon

    Evde olmaz bu işler git bi salona yazıl aylık 70 lira çokmu.


    Belki parası değil; ama zaman işi ve oturduğun yerde yakın salon olmaması olabilir.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Satriykon

    Evde olmaz bu işler git bi salona yazıl aylık 70 lira çokmu.


    Düzenli programlı çalışabilirse olur, amcam evde çalıştı 3 yıl düzenli şekilde hayvan gibi oldu
  • banada pm
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.