Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

ZAYIF ELİ GELİŞTİRME

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
16
Cevap
0
Favori
2.300
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Beyler okulda ters hareket yaptım ve sağ kolum birden boşaldı lif atması gibi eve geldim krem vs sürdüm ama geçmiyor..

    sizden isteğim zayıf olan eli(sol elimi) nasıl geliştirebilirim?



  • Ne icin gelistirceksin yazi yazmak icinmi
  • evet :D yani başka amaç yok
  • El yayı al ona çalış
  • benimde sol elin yüzük ve serçe parmağı uyuşuk sanırım sinirler sıkışmış belki sende de aynı şey olmuştur.bu arada alakası yok diyosan el yayı çalış elin bayağ kuvvetlenir
  • Baslik sakat


  • ZAYIF ELİ GELİŞTİRME
  • Boşaldı derken?
  • ee çok basit dostum ne var ki bunda cevap sorunun içinde gizli
  • Fesatça düşünmeyen arkadaşlara teşekkür ederim
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Metalwrath

    Boşaldı derken?

  • Alete Masrafa Gerek Yok
    Sol Elini Açıyorsun 190Derece Yani Düz Degilde Geriye Dogru Ve Hızlıca Sıkıyorsun Yani Kapıyorsun Elini Sag elini Kullanmadan
    Biraz Hız Veriyorsun Biraz Sert Sıkıyorsun Ellerin Yorulmaya Baslayıncaya Yapamayıncaya kadar yapıyorsun Eskıden berı yaparım artık sınıfta kımse bılek guresınde alamıyor benı :D
    Aletten Daha hızlı gelıstırdıgını okumustum bıryerlerde.
  • ne kremi sürdün.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: [KING]ByNostra

    Alete Masrafa Gerek Yok
    Sol Elini Açıyorsun 190Derece Yani Düz Degilde Geriye Dogru Ve Hızlıca Sıkıyorsun Yani Kapıyorsun Elini Sag elini Kullanmadan
    Biraz Hız Veriyorsun Biraz Sert Sıkıyorsun Ellerin Yorulmaya Baslayıncaya Yapamayıncaya kadar yapıyorsun Eskıden berı yaparım artık sınıfta kımse bılek guresınde alamıyor benı :D
    Aletten Daha hızlı gelıstırdıgını okumustum bıryerlerde.

    hocam şu hareketi biraz daha ayrıntılı anlatır mısın ya tam anlayamadım ne tarafa doğru açıyorsun elleri
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız