Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

3 ayda 10 kilo verdim

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
45
Cevap
2
Favori
50.714
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
1 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Beyler karatay diyeti sayesinde haftada 1 kilo vererek 3 ayda 10 kilo verdim. 2 hafta veremedim onda da tam dikkat etmediğim için. Bu arada yalnızca ilk ay yürüyüş yaptım son iki ay hiç evden çıkmıyorum -biraz tembelim de (fiziksel olarak)- nasıl verebildiğime bazen şaşmıyor değilim. Bu oturduğun yerde kilo vermek oluyor.

    81 kiloydum şuan kilom 71 ideal kilom 66 - 67 o kiloya düşene kadar bekleyip öyle herkeze söylemek istiyodum fakat şuan hem yapacak bir işim yok hem de belki sürekli bilgisayar başında oturup kilo alan başka birine yardımım dokunur diye yazayım dedim.

    Karatay diyetiyle veya Canan Karatay ile ilgili merak ettikleriniz varsa sorabilirsiniz.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi AkhiLLeusX -- 23 Ocak 2012; 0:15:10 >







  • Şunun bunun diyeti boş iş aga kendine göre oluşturacan.
  • o diuetı ılk kez duyuyorum bahsedemıan
  • Karatay diyetide ne ola ki
  • gün içinde neler yapıyosun öğünler nasıl yaz bari
  • Karaty diyeti çıktığı ilk günden beri çok satanlar listesinde daha önce bir çok kez diyet tecrübesi hüsranla sonuçlanmış biri olarak bunu hak ettiğini söyleyebilirim.
    Bir ek yapaym orta sınıf bir aileyiz karatay diyetinde de diğer bütün diyetlerde olduğu gibi et çok var fakat sadece et değil genelde ev yemeği ve balık. Ben 3 - 4 öğün ete bile ev yemeği koydum mercimek plavı, çorba gibi.
  • Kadınlar kulübünde en detaylı bilgisi hem onun bunun diyetide değil adam kendini kanıtlamış.

    Tebrik ederim.
  • 2 ayda 20 kilo verdim
  • quote:

    Orijinalden alıntı: mLd.bsLy

    Kadınlar kulübünde en detaylı bilgisi hem onun bunun diyetide değil adam kendini kanıtlamış.

    Tebrik ederim.

    Ne demek istediğini tam anlamış değilim ama bana göre diyet yapanlar değil de büyük kalçalı ve göğüslü erkekler kadınlar kulübüne dahil oluyor.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    2 ayda 20 kilo verdim

    Anlatarak bizi onurlandırır mısın?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Serkan-

    quote:

    Orijinalden alıntı: mLd.bsLy

    Kadınlar kulübünde en detaylı bilgisi hem onun bunun diyetide değil adam kendini kanıtlamış.

    Tebrik ederim.

    Ne demek istediğini tam anlamış değilim ama bana göre diyet yapanlar değil de büyük kalçalı ve göğüslü erkekler kadınlar kulübüne dahil oluyor.

    Yanlış anlamışşsın yukarda karatay diyetiyle ilgili bilgi almak ısteyenler ıcın söledım uye olun dıye degıl tebrık ederım sanaydı. Tanımlamının doğru olmadıgınıda bil neyse alışmıssınız burdakinlerin laf sokmasına normal bir tebriği nereye çekiyorusunuz.
  • Diyetisyene giderek 4 ayda 20 kilo verdim.Aslında diyeti 93 kilodayken bıraktım ama bir süre daha kilo vermeye devam ettim.87 kiloya kadar düştükten sonra bir kısmını geri aldım.Şimdi kilom 90-93 arası değişiyor
  • quote:

    Orijinalden alıntı: mLd.bsLy

    quote:

    Orijinalden alıntı: Serkan-

    quote:

    Orijinalden alıntı: mLd.bsLy

    Kadınlar kulübünde en detaylı bilgisi hem onun bunun diyetide değil adam kendini kanıtlamış.

    Tebrik ederim.

    Ne demek istediğini tam anlamış değilim ama bana göre diyet yapanlar değil de büyük kalçalı ve göğüslü erkekler kadınlar kulübüne dahil oluyor.

    Yanlış anlamışşsın yukarda karatay diyetiyle ilgili bilgi almak ısteyenler ıcın söledım uye olun dıye degıl tebrık ederım sanaydı. Tanımlamının doğru olmadıgınıda bil neyse alışmıssınız burdakinlerin laf sokmasına normal bir tebriği nereye çekiyorusunuz.

    Yazdığın cümle yanlış anlaşılmaya müsait o yüzden öyle cevap verdim. Teşekkür ederim.




  • dukan diyetiyle 20 günde 5-6 kilo verdim. ki bu dukan için anormal bir kilo kaybı değil. en büyük güzelliği de dukan'da sınırsız yemek var, ama yiyeceğin şeyler belli. onları sınırsız yiyebiliyorsun, bir de tekrar kilo almamak için bir dönem diyet yapıyorsun, ben şu an o safhadayım.
  • Bildiğim kadarıyla dukan diyetinde hep et ve türleri var. Bunun sürekli uygulanması ne kadar mümkün tartışılır.
    Canan Karatay Dukan Diyeti'ne fransızlar içindir diyor.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bu Nick Tam 21 Harfli

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    2 ayda 20 kilo verdim

    Anlatarak bizi onurlandırır mısın?

    Daha önce konu açmıştım geçtiğimiz senelerde,oradan aldım hemen tarifimi

    Nasıl zayıfladığım soruyorsanız;

    Yemeklerden 15 dakika önce 1 - 2 bardak ılık su.
    Günde en az 2 Litre su.
    500'e yakın mekik (50'şer olarak bir gün içerisinde çekiyordum)
    Haftada 2 Seans Havuza gidiyordum.1.5 saatte Yaklaşık 1.5 - 2 KM yüzüyordum.
    Altın Kural:Hangi tür yemek yediğiniz önemli değil.Önemli olan lokmayı az almak ve çok çiğnemek.

    Sabah kahvaltısı:1 Dilim ekmek,ne varsa yedim ayırt etmedim ancak yerken çok çiğnemek gerek.

    Öğlen Yemeği:Ekmek yok,istediğinizi yiyin

    Akşam Yemeği:Ekmek yok,istediğinizi yiğin.Ama ağırlıklı olarak salata ve meyve yiyin.




  • Ben sana 10 kilo veremezsin demedim, ben sana adam olamazsın dedim.
  • dostum pmden bana o diyeti atarsan çok sevinirim
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Beni emretmişsiniz

    Ben sana 10 kilo veremezsin demedim, ben sana adam olamazsın dedim.

    Bunu bunu alın dışarı.
  • 2 ayda 61 kilodan 49 kiloya düşmüştüm.biraz moral bozukluğu ileama sonra toparladım.
    • 
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız