vücut geliştirme yapan biri ne yemeli 3 ay spor salonuna gittim şuan evde devam ediyorum beslenme programım yok olsa da uygulayamam program sevmiyorum ne yemeliyim hangi besinlerde protein çok yağ az veya uzak durmam gerekenler (abur cubur kola şeker falan tamamda yağlı olan yiyecekler) hangileri
Google da araştırırsan kolayca ulaşabileceğin şeyler, hazıra konmak yok.
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Google da araştırırsan kolayca ulaşabileceğin şeyler, hazıra konmak yok.
niye yok ya ne güzel yazın işte
DaYWaLkeR
kullanıcısına yanıt
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme