Bugün kanat arka kol çalıştım . Dar bench arka kolda 75 kg * 8 tekrar yaptım. Bu daha başlangıç.
Kanattada 22.5 kg ile dumbell çalıştım.
Kendime göre iyiyim.
Alıntıları Göster
geçmiş olsun
excalibur7E
kullanıcısına yanıt
Hayrola?
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
Hayrola?
arkadaşlar yaşı kücük bir sürü kardesimiz var dünyanın neresine giderseniz gidin steroid özenilecek birşey degildir özel üyelikle konusulan konulardır.
burada acık acık marka isimleri verilmekte.
ya isim vermeyin yada baska bir yolunu bulmak gerekiyor.
konu sahibi üzerine alınmazsa sevinirim
quote:
Orijinalden alıntı: Guest-005109EE3
arkadaşlar yaşı kücük bir sürü kardesimiz var dünyanın neresine giderseniz gidin steroid özenilecek birşey degildir özel üyelikle konusulan konulardır.
burada acık acık marka isimleri verilmekte.
ya isim vermeyin yada baska bir yolunu bulmak gerekiyor.
konu sahibi üzerine alınmazsa sevinirim
Alıntıları Göster
hayırlı olur inşallah dostum ağırlık programımız aynı bu arada ama ben haftada göğüs biceps, omuz triceps günlerinin yanına bi de biceps triceps günü eklediğimde kollardan hacim kaybediyorum
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
hayırlı olur inşallah dostum ağırlık programımız aynı bu arada ama ben haftada göğüs biceps, omuz triceps günlerinin yanına bi de biceps triceps günü eklediğimde kollardan hacim kaybediyorum
Alıntıları Göster
3. günü omuz ön kol 4. günü bacak arka kol olarakta çalışabilirim.
İstenildi verdim isteyen herkes neyin ne olduğunu internetten öğrenebilir.
Kullandığınız ilaçları yazmanız doğru değil, bütün spor forumlarında Steroid bölümleri kapalıdır. Belli bir onay veya üyelik süreci gerektirir. Buraya rastgele bir genç girip etkilenebilir. Kişileri steroide teşvik etmeyelim. Yaşı küçük arkadaşlar da giriyor bu foruma.
quote:
Orijinalden alıntı: Nihilous
Kullandığınız ilaçları yazmanız doğru değil, bütün spor forumlarında Steroid bölümleri kapalıdır. Belli bir onay veya üyelik süreci gerektirir. Buraya rastgele bir genç girip etkilenebilir. Kişileri steroide teşvik etmeyelim. Yaşı küçük arkadaşlar da giriyor bu foruma.
Bod****tr ye girebilirler hatta steroid**** . Neyse sileyim bari :)
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
Bod****tr ye girebilirler hatta steroid**** . Neyse sileyim bari :)
Alıntıları Göster
Soyle bir sorun var 16 yasındakı cocuk burdan okudukları ile gaza gelip 1. gününden steroid vuracak kadar cahilse bu onun sorunu.
84 kg daki bi insanın 41 cm kolu varsa bu 0 birşeydir bence yapma derim 41 tamam iyi bi ölçüm ama 84 kiloda hiç birşeydir bence küre erken başlamışın ve yağlı olduğunu tahmin ediyorum ve bu ağırlıklarla gidersen su topluyarak daha çok yağlancağınıda belirtiyim keşke hangi kilolarda ideal kür onu bi araştırsaydın
Bunlar bakkaldan alınmıyor, çoluk çocuk okusa ne olacak...
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Bunlar bakkaldan alınmıyor, çoluk çocuk okusa ne olacak...
Abi nette bomba yapimida yaziyor. Ki enjekteyi kim yapacak? . Bana yagli diyen arkadas bir onceki konuma bakarsa nasil oldugumu gorur.
quote:
Orijinalden alıntı: alendarr
84 kg daki bi insanın 41 cm kolu varsa bu 0 birşeydir bence yapma derim 41 tamam iyi bi ölçüm ama 84 kiloda hiç birşeydir bence küre erken başlamışın ve yağlı olduğunu tahmin ediyorum ve bu ağırlıklarla gidersen su topluyarak daha çok yağlancağınıda belirtiyim keşke hangi kilolarda ideal kür onu bi araştırsaydın
Soyle bir sorun var 16 yasındakı cocuk burdan okudukları ile gaza gelip 1. gününden steroid vuracak kadar cahilse bu onun sorunu.
Steroid yazsa ilk karsisina cikacak olan sey eczanelerden alinabilecekler.
Enjeksiyon yapilan yer acimaya basladi.
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Bunlar bakkaldan alınmıyor, çoluk çocuk okusa ne olacak...
Abi nette bomba yapimida yaziyor. Ki enjekteyi kim yapacak? . Bana yagli diyen arkadas bir onceki konuma bakarsa nasil oldugumu gorur.
Güzel kardeşim bomba yapımı da bulunuyor nette, Steroid de. Ancak mesele şu, bunun konuşulacağı yer var, konuşulmayacağı yer var. Body **** de zaten Steroid Bölümü var ve Ziyaretçiye kapalı, orada paylaş. Orada gayet deneyimli kişiler var bu konuda. Yani burada kimseyi etkilemeyelim, kimsenin hakkına girmeyelim. Bu benim görüşüm.
quote:
Orijinalden alıntı: Nihilous
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Bunlar bakkaldan alınmıyor, çoluk çocuk okusa ne olacak...
Abi nette bomba yapimida yaziyor. Ki enjekteyi kim yapacak? . Bana yagli diyen arkadas bir onceki konuma bakarsa nasil oldugumu gorur.
Güzel kardeşim bomba yapımı da bulunuyor nette, Steroid de. Ancak mesele şu, bunun konuşulacağı yer var, konuşulmayacağı yer var. Body **** de zaten Steroid Bölümü var ve Ziyaretçiye kapalı, orada paylaş. Orada gayet deneyimli kişiler var bu konuda. Yani burada kimseyi etkilemeyelim, kimsenin hakkına girmeyelim. Bu benim görüşüm.
Alıntıları Göster
Arkadasın avukatlıgını yapmak gıbı olmasın ama bilincli,zeka seviyesi yerinde olan her insan daha ilk günden steroid kürüne girmez.
Clenbuterol konusu actım insanlar demedigini bırakmadı ya hayır cıdden onlara ne ? ben kararımı vermısım kullanıyorum gereksiz tavsiyelere ihtiyacım yok zaten... yok ölecen yok cok zararlı yok yarısmayamı gırecen yok neye acelen var yok daha yasın kac basın kac yok testoyu dusurur yok kısır olacan yok bılmemne.
Bu clen konusunu bodybuildin sitesine acsam cok daha farklı yorumlar gelirdi yabancılardan bundan eminim.Su ulkede bilgi paylasımı Allah kahretsinki yapılmıyor.Herkes zaten daha önce clen kullanmıs,steroid kürne girmis kisiler...Herkes cok bilgili...Herkes en iyi...Herkes internetten okudugu haberlerle kendini arnold,ronnie gibi bilgili zannediyor...Herkes neyin ne zararı oldugunu cok iyi biliyor.Sunu unutmaylım googlea clenbuterolun yan etkileri yazınca binlerce sey cıkıyor kımse kusura bkamasın hasta oludgunuz zaman ictiginiz augmentin bid 32 ilacınında yan etkilerini okuyun isterseniz.Bu arada sunuda soyliyim gercekten aramızda bu konuda bilgili arkadaslar var sözüm meclisten dısarı...
Farkettıysenız zaten clenbuterol gunlugunu daha guncellemıyorum ve guncellemeyıde dusunmuyorum.Yan etkileri falan yazdım ısteyen kullanır ısteyen kullanmaz umurumda degil acıkcası he ama adam akıllı yag yakmak ısteyen kullansın kardesım bunuda soyluyorum cidden okuz gibi yag yaktırıyor ama tekrar ediyorum son careniz olsun ve bilincli bir sekilde kullanın gidipde 2. günden 10 tablet içmeyin cunku zararlı kardesım zararlı yanı yan etkılerı yeter bunyesı zayıf olan kısılere kalp krizine kadar riski var ben bu riskleri yan etkileri göze alarak kullanamya karar verdıgım halde konuda bana hala bir nasihat verilme cabaları...Cidden sacmalik.Simdi "iyiligini istiyoruz" gibi bir dusunce olusmasın lutfen ben kendımı dusunmezken ınsalar benı neden dusunsun ? bu kadar net.
Bana dun salonda sen boyle calısıyorsun 5 gun gelıyorsun yanlıs ypaıyorsun dıyen bır abı vardı 30 yaslarında.Adama verdıgım cevap su oldu:Sen kımsın kı benım yanlıs yaptıgımı soyluyorsun ? sen yarısmaya gırdınmı ? sen bu spora kac senenı verdınkı ? sen antrenormusun hayır sen kendını ne zannedıyorsun kı bana tavsıye verıyorsun dedim.Sizlere gore terbiyesizlik olabilir ama insanların internetten soyledıklerı ıle ortalıgı yonetmesınden bıktım.
SPORA 1 GUN GIT 1GUN GITME VUCUT DINLENSIN.Ah be guzel abicim farklı bir sistem split uyguluyorum...HAREKET ARALARINDA DİNLENSENE KAS YAKARSIN SEN BÖYLE OHOO...Yav he guzel abicim he...
Yorum biraz agresiflikle yazılmıstır kusura bakmayın,saygılar.Umarım ne demek istedigimi anlatabilmisimdir.
Var olasın:)
Bu arada bu iğne yeri baya acıyor :)
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
Var olasın:)
Bu arada bu iğne yeri baya acıyor :)
steroid konusunda "ne olacak okumasınlar yeahh" diyenleri anlamıyorum yaşınız ufak degil ki arkadaş.hepiniz bililncli insanlarsınız hangi aklı basında bb sitesine girerseniz girin steroid kısmı ziyaretcilere kapalıdır
bu bölümde bu tür konular konusulmazdı bir furyadır gidiyor steroid.
kullanan arkadaşlara saygım sonsuz fakat özendirmeye maal vermemek gerek
quote:
Orijinalden alıntı: Nihilous
quote:
Orijinalden alıntı: HarryBlade
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Bunlar bakkaldan alınmıyor, çoluk çocuk okusa ne olacak...
Abi nette bomba yapimida yaziyor. Ki enjekteyi kim yapacak? . Bana yagli diyen arkadas bir onceki konuma bakarsa nasil oldugumu gorur.
Güzel kardeşim bomba yapımı da bulunuyor nette, Steroid de. Ancak mesele şu, bunun konuşulacağı yer var, konuşulmayacağı yer var. Body **** de zaten Steroid Bölümü var ve Ziyaretçiye kapalı, orada paylaş. Orada gayet deneyimli kişiler var bu konuda. Yani burada kimseyi etkilemeyelim, kimsenin hakkına girmeyelim. Bu benim görüşüm.
Kurallara aykırıysa şikayet edelim kaldırılsın tamam da adama sanki dh'nin steroid bölümü varmış da onu öneriyormuş gibi gibi başka bir foruma git dediğinin farkında mısın ?
Nihilous
kullanıcısına yanıt
15 yaşındaki kimse iğne yemeye cesaret edemez. Zaten iğneyi kim yapıcak ? Yapan eczacı yapıyorsa , steroidden daha zararlı olan uyuşturucu maddelerini kolaylıkla temin edebiliyorsunuz. Ki steroidler düzgün amacına uygun kullanılınca zararı yok denilecek kadar az.