Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
1.93 Boy 67 kilodan 100 kiloya doğal bir gelişim
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Hocam tebrikler öncelikle, tavsiye isteyecektim. Boyum 1.84 kilom 63 idi spora başladım kilo almak ve vücut geliştirmek hedefiyle. Hoca kusana kadar yiyeceksin dedi ben de öyle yapıyorum ancak göbeğim çıktı. Yaşım küçük ve ailemle kalıyorum, evde ne pişerse onu yiyorum ve yağlı oluyorlar bu yüzden göbeğimin çıktığnı düşünüyorum. Nasıl başa çıkabilirim bununla? Siz nasıl kilo alıyordunuz? -
Hocam ben de yeni başladım ve kilo almaya çalışıyorum zannımca makrolarınızı yanlış sayıp fazla kalori açığı veriyorsunuz bu da yağa dönüşüyor ben bunun için kalori takip uygulaması kullanıyorum işe yarıyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
