Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
bcaa / glutamine önerisi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Scivation Xtend asıl olarak BCAA aynı zamanda Glutamine de içeriyor. -
15 yaşında bence hiç bir takviye kullanma metabolizman zaten hızlı olduğu için protein ağırlıklı düzenli beslen yeter.
Sakın kilo alacağım diye makarna ve pilava yüklenme, yaşın ilerleyince sıkıntı olur...
Haa zaten kullanıyorum, kullanmaya devam edeceğim dersen Optimum öneririm.
Kendi deneyimim fiyat performans oranı çok yüksek. (Optimum, weider, muscletech, amix, universal kullandım) -
asilcenk
kullanıcısına yanıt
şuanda whey creatine nox kullanıyorum ve " Sakın kilo alacağım diye makarna ve pilava yüklenme, yaşın ilerleyince sıkıntı olur... " demişsin zararlarını söylermisin rica edersem -
Abicim 15 yaşında creatine ve nox nedir? Creatine bende kullandım ahım şahım bir faydası yok tek faydası kısa sürede şişkinlik veriyor.
Nox hiç kullanmadım, gerek yok...
Eğer yarışmalara katılmayacaksan ve sadece güzel bir vücuda sahip olayım diyorsan hiç gerek yok.
Düzenli protein ağırlıklı beslen, meyveni sebzeni ye, düzenli spora devam et gör bak nasıl güzel oluyor vücudun.
Tabiki hiç pilav makarna yeme demiyorum ama sakın abartma. Onun yerine yulaf ezmesi ye daha sağlıklı.
Yaşın 15 dolayısı ile metabolizman hızlı çalışıyor ve aldığın karbo'yu yakman kolay oluyor ama yaşın 30'u geçtiğinde işler değişecek.
İşte o zaman pilavın, makarnanın üzerine bıraktığı yükü hissedersin.
Şimdi merak edeceksin senin vücudun nasıl ki diye, istersen özelden foto yollarım sana.
Tekrarlıyorum yaşın 20 olana kadar hiç bir supplement kullanma... Metabolizman zaten çok hızlı ve gelişme çağındasın normal gıdaları istediğin gibi yiyebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi asilcenk -- 23 Aralık 2014; 10:15:04 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: asilcenk
Abicim 15 yaşında creatine ve nox nedir? Creatine bende kullandım ahım şahım bir faydası yok tek faydası kısa sürede şişkinlik veriyor.
Nox hiç kullanmadım, gerek yok...
Eğer yarışmalara katılmayacaksan ve sadece güzel bir vücuda sahip olayım diyorsan hiç gerek yok.
Düzenli protein ağırlıklı beslen, meyveni sebzeni ye, düzenli spora devam et gör bak nasıl güzel oluyor vücudun.
Tabiki hiç pilav makarna yeme demiyorum ama sakın abartma. Onun yerine yulaf ezmesi ye daha sağlıklı.
Yaşın 15 dolayısı ile metabolizman hızlı çalışıyor ve aldığın karbo'yu yakman kolay oluyor ama yaşın 30'u geçtiğinde işler değişecek.
İşte o zaman pilavın, makarnanın üzerine bıraktığı yükü hissedersin.
Şimdi merak edeceksin senin vücudun nasıl ki diye, istersen özelden foto yollarım sana.
Tekrarlıyorum yaşın 20 olana kadar hiç bir supplement kullanma... Metabolizman zaten çok hızlı ve gelişme çağındasın normal gıdaları istediğin gibi yiyebilirsin.
abi çok teşekkür ediyoum yorum için normalde ben başlarken sadece whey alcaktım ama baya uygun fiyata whey + creatine mono + nox görünce aldım tavsiyelerini dikkate alcam.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
