Boyum uzamıyor

Öncelikle selamlar arkadaşlarım yaşım 16 ve boyum 162 annemin 165 babamın 171 ve maalesef skolyoz rahatsızlığım var normalde 39 derecelerdeydi korse kullanıyorum 27 derece civarına düştü hala da takmaya devam ediyorum annemin abisi 185 190 civarı dayısıda öyle dedem 178 di gençliğinde babamın akrabaları ile hiç görüşmedim onları bilemiyorum herhangi bir sporu yapmam da yasak malum skolyozdan aileme diyorum bi film çektirelim diye ama uzar boş ver diyorlar biliyorum uzun olamıyacam ama en kötü bi 178 180 olmayı çok isterdim bu Temmuz ayı 16 yı doldurucam 17 ye giriş yapıcam ne yapıcam bilmiyorum lise 2 ye gidiyorum herkes uzun buda beni üzüyor tip desen o da yok vücut desen onu da yapamam öyle dostlar birazda içimi dökmek istedim yorum yaparsanız sevinirim

Bu durumda senin elinde olan birkaç şey var.

1. 24 saat içinde en az 8 saat uyumalısın.
2. Bol protein, Zn, Mg, Ca mineralleri ve D3 vitamini bol olan şeyler tüketmelisin.
3. Egzersiz yapmalısın, kaslarını ve kemiklerini zorlamalısın. Omurgana baskı yapmayacak bir çok hareketi yapabilirsin. Kaliteli bir spor salonuna gidip durumundan bahset ilgili bir hoca hastalığına uygun bir antrenman programı çıkarır.
4. Sigara ve alkolden katiyen uzak dur.
5. Haftada en fazla 2 kere arada en az 8 saatlik gece uykusu olması şartıyla mastür yap, bu testosteronun vücudunda hem daha uzun süre hem de yüksek oranda kalmasını sağlayacak.

En iyi ihtimalle 24 yaşına kadar vaktin var. Ondan sonra ne istiyorsan yap ama gerçekten boyunun uzamasını istiyorsan dediklerimi aynen yaparsın. Yoksa annenin bile boyunu geçemeyeceksin. Elinde olmayan bir madde var ki...

*Akrabalarının ve ailenin boyuna rağmen sana çöp genetik denk gelmiş olabilir, bu durumda tek bir çaren var o da doktor reçetesiyle büyüme hormonu tedavisi... Ama muhtemelen makul bir seviyede olduğu için doktor "uzarsın merak etme daha yaşın genç" diyerek gönderir.

Sonuç:

20'lerinin ortalarına kadar dediğim maddeleri olabildiğince uygulamaya çalışırsan boyunu maksimize edebilirsin. Kilo almaktan korkma ve birazcık kilolu olman seni temin ederim boy uzamasının duracağı yaşa kadar yararına olacaktır. Sonrasında kilo verirsin bir şey değil. Her şeyi yaptın ve 25 yaşına kadar hala kısaysan geninde yok demektir, yapacak da bir şey yok... Ama gerçekten uzamak istiyorsan durumun ciddiyetinin farkına var ve zamanı iyi değerlendir, keşke deme... Allaemaned  

Güzel yorumun için teşekkür ederim dostum dediklerini uygulamaya çalışıcam