Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
DENEME SIRASINDA KARIN GURULDAMASI (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
yemeği yer yemez doğrudan bir yerde sabit kalma oturma biraz hareket edip otur -
Herkes muzdarip bundan ya. Su pasifflorayi sorayim yarin eczaneye -
Bi çok arkadaşımın başına gelen normal bi olay.Soğuk sıcak dengesini iyi kur ama en önemlisi soğuğa çok dikkat et sakın şu zamanlarda önün açık gezme kalın giy karnını üşütüyorsun.
Ağır şeyler yememeye çalış.Süt içen biriysen deneme günleri sütü bırak.En yakın arkadaşım sırf bu sebeple yıl boyu hiç bir denemeye giremedi nerdeyse.Sonradan biraz araştırma yaptık uygulattık aramıza kattık.Dinle bu tavsiyeleri -
Hocam ilk zamanlar soğuktan oluyor sandım. Sınav günleri 3 kat giyinmeye başladım. İçlik t shirt ne varsa giyiniyorum. Altima minder aldım karnıma da polar örtüyorum. Soğuktan değil sanırım bu. Arkadaşınızı nasıl çözdünüz burda veya özelde anlatabilir misiniz? -
Allahım benden başka varmıymış geçen sene bi denemede karşı sıradaki arkadaşım bile bana gülüyordu arada çıkıyodum biraz rahatlama Allah'tan ygs lysde olmadı ama denemelerde odaklanamıyodum bile rezil bi durum arada dışarı çık kendine gelirsin lavaboya felan git sınav öncesi de birşey yapsan olmuyor tecrübeyle sabit '( -
darkear59
D
kullanıcısına yanıt
Okuldaki hocamla konuştum. Senin haricinde 1 2 kişi de daha var okulda dedi. Ama ayıp gibi görülüyor sanırım bu karın guruldaması. O yüzden fobi haline geliyor galiba hocam. Baya kişi yaşıyor bu sorunu aslında -
bigsmoKee
kullanıcısına yanıt
Yani bizzat kendisiyle ben ilgilendim.Yaptıklarımız şuydu.
Her gün havaya göre tam ayarında giymek(önünü her zaman kapatman gerek)
Normalde sabahları süt ve poğaça yerdi kahvaltıya yönlendirdik(poğaça ve süt gerçekten en etkilisi olabilir)
Çok yemeyeceksin
Suyunu düzenli içeceksin abartmadan.
Olabildiğince kalorifere yaklaş sınavda
Ayrıca yanına denemede yiyecek bi şeyler al mutlaka.Başlarsa karnın açıp yersin.Acıkman şart değil
Şu soğuğa gerçekten dikkat et yaptığın yanlış bi şey olmalı.Umarım en yakın zamanda sorunun çözülür.
Ha bu arada stres kaynaklı olma ihtimalide var ama stres sadece tetikler yanlış yaptığın başka bi şeyler mutlaka vardır -
Haklı olabilirsin hocam genelde bir yerden soğuk yiyince başa geliyor bu meret. Sınav esnasında çubuk kraker falan alayim bundan sonra bunu 1 2 kişi daha söylemişti. Çok teşekkür ederim eğer aşabilirsem bu sorunu, haziranda bununla ilgili çok güzel bir yazı yazmaya karar verdim. Gerçekten büyük bir sorun çünkü. -
Hocam keşke açlıktan olsa da bir şeyler yiyip çözsem ben de.. -
bigsmoKee
kullanıcısına yanıt
Evet kesinlikle çok büyük bi sorun.Hele şu stresli sınav döneminde... -
Yazıyı okurken karnım guruldadı. -
Sosyal fobi için dideralin kullanıldığını biliyorum. Ama doktor kontrolünde olması gerek diye bazı eczanelerde reçetesiz satmıyorlar. Doktora git o seni yönlendirir zaten. Bildiklerim bu kadar. -
Dideral bir adrenalin blocker ilaçtır. Damarları büzüştürerek daha yavaş kan pompalanmasını sağlar. İş görüşmelerinden önce, kitlesel konuşmalardan önce ya da sınavlardan önce heyecanlanmamak için kullanılır genelde. Reçetesiz satılmaz.
Karnının guruldamasının sebebi yediklerinle ilgili. Aç karna kahve, kola, çay içtiğinde olur. -
Arkadaşlar biliyorum böyle konularda internetten okuma yapmak çok doğru değil, doktora gitmek gerekli lakin irritabl bağırsak sendromu adı verilen bir hastalık var. Hastaların yorumları aynı ben. Hayırlısı olsun bakalım şu doktora bir gideyim de. ( bu hastalığın çözümü, ilacı yok.bazı besinlere intolaranceniz oluyor. Ömür boyu diyet yapıyorsunuz. Çölyak gibi) -
denemenin olduğu günün sabahı ya da bir gün öncesi tuvalete çık.Kahvaltıda sarımsak içeren şeyler yeme.Tok karın ile sınava gir uykundan yarım saat feragat et. -
huzursuz bağırsak sendromu belirtisi. maalesef bir tedavisi yok. ben dört yıldır çekiyorum bu hastalığı. ama hafifletilebilir. öncelikle bi doktora görün, büyük ihtimalle spazm giderici bir ilaç verecektir. onu kullan. ama en önemli şey aç kalmamak. sınava girmeden önce mutlaka doyurucu bir kahvaltı yap. ayrıca en az 3 saatte bir karnını ufak tefek de olsa doldur. -
Aynı sorun bende de var, karnım tok olsa dahi oluyor. Sebebi şu bana kalırsa, heyecandan yutkunurken havada yutuyorsun o yüzen oluyor boynun bükük şekilde. Dik şekilde durup çözersen denemeyi olmuyor. Birde daha az yutkunmaya bak 
sosyofobi var bende de belki yan etkisi falan vardır farketmediğim.
Özellikle son saat kişiler azalmaya başlayınca çok kötü oluyor dikkat falan kalmıyor. :D iyice sessizleşince
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Foxin -- 3 Aralık 2017; 1:23:40 > -
Çok karbo yersen 6 öğün atıştırırsan o şişlik, basınç, ağrı, rahatsızlık hiç gitmez.
Bu arada yediğin karbonhidrat'da lif yoksa bombok bir durum. Bağırsaklara işkence sadece...
Ekmek, Pilav, Makarna, Patates, Börek-Çörek - Açma Poaça Simit, Şeker, Un vs vs vs hepsi ölümcül.
Günde iki öğün ye öğle ve akşam, ama güzel, kaliteli, verimli beslen haftada 2 kere osurmazsın bile.. -
Hocam herhangi bir besin diyeti yapiyor musunuz? Bizim denemeler 14.00 civarı oluyor. Nasıl beslenmeliyim o sabah, siz neler yerdiniz? Biraz açabilir misiniz ?
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
