Dh OKB topluluğu [Ss]

Doktor onayı olmadan sakın dozu arttırma

Kafamda devamlı seneryolar üretip onları gerçekmiş gibi hareket edip insanlara ona göre davranıyorum

Ben de OKB hastasıyım, 6 ay önce teşhisi konuldu. Üniversiteyi bile bırakmak zorunda kaldım. Lütfen bu hastalığı ciddi anlamda çekmeyen saçma sapan yorumlar yapmasın, çünkü çekmeyen anlamaz. Biz meraklı değiliz takıntılar ile yaşamaya.

Dini obsesyonlar olarak başladı bende, sonra zarar verme obsesyonu olarak değişti, sonra cinsel oldu. Şu an da karışık durumdayım var ama yok gibi :D

ilk 1 ay; lustral ve trankabuskas kullandım, bir faydası olmadı hiç. 5 aydır Cipralex içiyorum 10 mg başladım, 15'e yükselttim.

1 ay İstanbul'da tedavi gördüm. Bilişsel davranışçı terapisi gerçekten işe yarıyor arkadaşlar.

Ben baya baya yendim Allah'a şükür. İlaçlar işe yaramıyor diyenler olmuş; ciddiye almayın. Anti depresanlar adı üstünde, anti-depresyon. Anksiyete adı altında olan bu hastalığımız zaten bizi huzursuz ediyor, depresan ilaçları da SSRI etkisi veriyor, serotonin hormonumuzu düzenliyor. Etkisini mutlaka göreceksiniz ama sabırlı olmalı ve ilaçları aksatmamalısınız. Ama yine de en büyük etki size düşüyor.

Ben nasıl başa çıkabildim buyrun anlatayım ;

En önemli nokta : Düşüncelerin aklınıza gelmesine izin vermek ve onlardan asla kaçmamak. Ne olursa olsun hastalıktan asla korkmayın, siz korkarsanız balon gibi şişer, ağırlaşır iyice. Ciddiye almazsanız, onunla uğraşmazsanız zamanla azalır. Korkmayın asla ve size gelen kompulsiyonların hep tersini yapın. ERP yöntemi diyorlar buna; maruz bırakma.

Unutmayın, kaçan kovalanır her zaman. Sorunu olan alıntılasın, elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım.

Kafaya hiçbir şeyi takmayın yoksa kalıcı hasar bırakır.bende en ufak şeyleri takardım gereksiz yere.sonra takmayı bıraktım.zihinsel olarak rahatladığımı düşünüyorum.ilaçda kullanmayın bence fayda görmezsiniz