Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Bu Konuda

Şimdi Ara

evde hangi programı kullaniyorsunuz

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A3SE746IFSAMEX?ref=psp_pc_cart_collapse_cpi_t1&redirectAsin=B0CSXPL7TM&redirectMerchantId=A1FKP15ZOABWGD https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A3SE746IFSAMEX?ref=psp_pc_cart_collapse_cpi_t1&redirectAsin=B0CSXPL7TM&redirectMerchantId=A1FKP15ZOABWGD 11 sa. önce paylaşıldı

Garmin Venu 2 Plus - Siyah : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B09M4BFZK7 13 sa. önce paylaşıldı

JACK & JONES JXAMBER RLX SS EVERY SQUARE TEE JRS NOOS Tişört Kadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B09DT1S5QF 13 sa. önce paylaşıldı

Sluban Space Uzay Robotu Yapım Seti, 41 Parça : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B09W8FQ761 2 yıl önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/uzman-kasap-dana-kuzu-yemeklik-harc-400g-p-1851993 10 sa. önce paylaşıldı

Mx Keys Kurumsal 920-010116 Bolt Kablosuz Klavye Fiyatı https://www.hepsiburada.com/mx-keys-kurumsal-920-010116-bolt-kablosuz-klavye-p-HBCV00006H1OBV?magaza=andap 17 sa. önce paylaşıldı

HP Victus 16-S0065NT 8W8A7EA R7-7840HS 32 GB 1 TB SSD RTX4070 16.1" Dos Dizüstü Bilgisayar Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/hp-victus-16-s0065nt-8w8a7ea-r7-7840hs-32-gb-1-tb-ssd-rtx4070-161-dos-dizustu-bilgisayar-44541090?magaza=hpstoreturkiye 2 ay önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

5
Cevap

0
Favori

547
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> evde hangi programı kullaniyorsunuz | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

~~ennes58~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

14 Mart 2015 18:22:43 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar merhaba
21 yaşındayım 68 kiloyum boy da 1.76
Yüzde 14 15 falan yağ oranına sahibim vucudum şekilsiz.80kilodan 65 e dustm ve haliyle toplayamadim siki bir vücut yok yanı.
Daha önce p90x e ve diğerlerine bi göz gezfirdim ama sanırım bunlar şişman insanlar için bende göbek bile yok tek sorunum siki bir vücuda kavuşmak. Bu programlar biraz agir göründü yani çok incelirim ben bunları yaparsam yine de tavsiyeniz üzerine bilgili arkadaşlardan yardim bekliyorum.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

~~ennes58~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

14 Mart 2015 21:23:27 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Yok mu öneri arkadaslr

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

cashbacter

11 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

22 Mart 2015 00:49:59

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bu p90x serisi kilolu insanlar için değil kas yapmak isteyenler içindir.Hatta Bodybeast iyi bir şekilde kas yapmak isteyenler içindir. Beachbody grubunun programları kilolu insanları zayıflatırken zayıf insanları ise forma sokar ve vücudunu şekillendirir.Hangisini yapabileceğine inanıyorsan onu yap.Kondisyonun iyi ise insanity, kondisyonum falan yok diyorsan focus t-25 öneririm.Öncesinde doktor kontrolü tabiki de.

Bu mesaja 1 cevap geldi

~~ennes58~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

23 Mart 2015 23:52:45 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: cashbacter

Bu p90x serisi kilolu insanlar için değil kas yapmak isteyenler içindir.Hatta Bodybeast iyi bir şekilde kas yapmak isteyenler içindir. Beachbody grubunun programları kilolu insanları zayıflatırken zayıf insanları ise forma sokar ve vücudunu şekillendirir.Hangisini yapabileceğine inanıyorsan onu yap.Kondisyonun iyi ise insanity, kondisyonum falan yok diyorsan focus t-25 öneririm.Öncesinde doktor kontrolü tabiki de.

Hocam yorumun için teşekkürler.
Ben bu hareketleri tam yapamiyorum p90x te yani 60 dakikalık video mesela en fazla ilk yarim saati görüyorum o da hepsini nizami yapamiyorum. Kilolu göbekli birisi de değilim ama kolların falan zayıf olduğundan kaynaklanıyor sanirim çabuk yoruluyorum. Sizce yine de gelişme gösterir mi

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

cashbacter

11 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

24 Mart 2015 21:25:49

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Tabi ki zamanla gelişme kaydedeceksin.Gerekli olan şey sabır düzenli çalışma ve düzenli/dengeli beslenme.Her şey bir günde olmuyor ve spor yapan insanların düştüğü en büyük hata hemen kısa zamanda 6 pack sahibi olma hayalleri.Tv'de falan gördüğümüz tüm o fit ve kaslı insanlar bunu düzenli spor yapmaya ve dengeli/düzenli beslenmeye bağlılar.Azim, bağlılık ve sabır başarının formülüdür.Başarılar dilerim.