Arkadaşlar zor durumdayım. Böcek fobim var ve hayatımı çok olumsuz etkiliyor. Eşimle akşam yürüyüşlerine çıktığımızda yerde gördüğüm bir hamam böceği yüzünden kocaman adam ağlayacak gibi oluyorum midem kasılıyor büyük bi böcekse başım dönüyor. Sanki çıt çıt ayak seslerini duyuyorum, kafamda yankılanıyor. Evde ya da başka biyerde böcek görünce deliriyorum ters yönde koşuyorum evde gördüğümde o gece uyuyamıyorum. Görünce bacaklarım kollarım ve kafam başta olmak üzere tüm vücudum acı verecek şekilde kaşınıyor. Kabusum oldu uyumak için gözümü kapatınca gözümün önünde beliriyor. Her yerden çıkacaklar gibi geliyor. Türü cinsi boyu rengi fark etmiyor. Ne yapabilirim aranızda böyle bi rahatsızlığı olan var mı?psikolog terapist önerisi olan var mı? Geniş bi bütçem yok ama hayatımın devamı için bu çok önemli
Merhaba hocam fobiler de genellikle davranışçı teknikler kullanılır.sistematik duyarsizlastirma bu tekniklerden birisidir bu konuda eğitim almış davranışçı veya bilişsel davranışçı terapistlerden destek alabilirsiniz
Sağol kardeşim araştıracağım öyle bir terapist
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme