Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Koşarken çabuk yoruluyorum
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Siskoysan gayet dogal 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
fiziksel sorunun yoksa koşa koşa açılman lazım. kondisyon yapman lazım yani...
koşa koşa bir müddet sonra kasların (kas hafızası var) oksijen tüketimi normal seviyeye gelir ondan sonra daha az yorulur daha az nefes alır verirsin.. -
Düz taban olabilirsin. Ondan da kaynaklanır. -
Bunlar hep kondisyon 
-
Kondisyon eksikliği. -
Kardiyo
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kondisyon da etki eder de nasıl nefes alıyosun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Burundan nefes alıp ağızdan verirsen hem daha rahat hızlanırsın hem de daha az enerji harcarsın.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Astım olabilirsin. -
Koşacaksın, bir gün 100mt bir gün 200-300-400 yapıcaksın son şey 10km.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
