Bildirim
A
@aresa19
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör
Gönderileri
aresa19 (GAMER OX) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı.
4 hafta
Spor programı iyimi
Programı kendim yazdım, perşembe, pazar dinlenme günü. Cuma, pazartesi ile aynı, cumartesi salıyla aynı. Haftada 5 gün. Setleri daha ayarlamadım. Setleri nasıl yapmalıyım? Bir de herhangi bir eksiği var mı programın? ( kilo: 68 boy: 171 yaş: 16 2 aydır spora gidiyorum)
Dosya Ekleri
Resimler
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: geçen hafta
Son Mesaj Zamanı: 4 hafta
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 1
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 66 (Bu ay: 66)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Son Giriş: geçen hafta
Son Mesaj Zamanı: 4 hafta
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 1
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 66 (Bu ay: 66)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Mesajları
İkinci El Referansları