Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Supplement Tavsiyesi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
1.186
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar Merhaba,

    3 gün önce Insanity programına başladım. İlk antrenmanlardan sonra kaslarımda inanılmaz ağrılar mevcut merdiven inerken oturup kalkarken özellikle çok şiddetli hissediyorum ağrıları.

    Hem bu ağrıları azaltmak hem de kas yapımına destek olması açısından takviye tavsiyesi istiyorum

    Bazı forumlarda Glutamin'in bu ağrıları azalttığını okudum. Bazı yerlerde ise BCAA tavsiye edilmiş.

    Sizin tavsiyeleriniz nelerdir ?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi noogard -- 1 Temmuz 2015; 1:03:37 >



  • İnsainty workout kardiyo - kondisyon programıdır kas'ları zorlayıcı bir hareketleri yoktur sizin yorgunluğunuz hamlık veya et kesiği denilen şeydir zaten buda herkeste olan birşey bu yüzden supplement almanız gereksiz olur antreman sonrası 100 Gr Lor peyniri ve Kakao'yu blenderle karıştırın 30 40 gr Protein gelir zaten.
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız