Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Uyuyamıyorum :(
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
ılık bir banyo yap süt iç şınav çek yor kendini. -
Doktora gitmeniz yararınıza olacaktır çünkü sizde uyuyamama hastalığı başlama doktor belki uyku ilacı verir -
Bende de durum ayni uyumaktan korkar oldum, 2-3 saat uyuduktan sonra hiç bi ses falan da yokken uyanıyorum, uyandığımda da her yerim aşırı ağrıyor, yok mu bunun bir çözümü 
-
spor yapmaya başla yürüyüş yap kendini iyice yor uyursun -
Stres kaynaklı olabilir -
Bende aynı durumdan geçtim ve geçmeye devam ediyorum. Çareyi uyku ilacı ile buldum oda uyandıktan sonra sanki uyumamış gibi bir his bırakıyor doğal uykuya dalma gibi değil. Tavsiyem çevrende psikolog veya danışman birileri varsa onlar sohbet etmen kafanı boşaltman. -
uyku ilacı alma mal gibi kalkıyorsun.koşu falan yap yor kendini uyursun -
arizona_
kullanıcısına yanıt
Aynen mal gibi oluyorsun. Ben gece mesaisinde çalıştığım için 2-3 kere kullandım. Gündüz uyuması çok zor oluyor -
Ben de öyleyim dostum bu sıralar hareketsizim ve havalar sıcak ondan oluyor.Spora falan başla,düzenli beslen,bol bol su iç,ılık suyla duş al hayatın düzene girsin yani.Kafayı koyduğun gibi yatıyorsun öyle olunca. -
eğer uyuyamamanız icin bir neden bulamiyorsaniz psikolojik olabilir. size tavsiyem psikiyatri uzmanina gidip hafif uyku ilaclariyla sorunu kokten cozun cunki bu uykusuzlum uzun vadede psikolojinizi saglam bozuyor ve yillar surecek depresyon anksieyetr ataklariniz baslayacaktir. -
Uzun suredir devam ediyorsa, vucudunuz yoruldugu halde uyuyamiyorsaniz gec olmadan bir psikiyatri uzmanina gorunun. Dusuk dozlarda uyku ilaclariyla sorunlarinizi giderebilir. Stress altindaysaniz uyku dolayisiyla, bu bir psikolojik sorun haline gelebilir. Antidepresanlarda destek olur bu süreçte size. Zaman kaybetmeden gorunmenizde fayda var. -
At ağzına bi uyku hapi -
Son günlerde bende de başladı çok sık uyanmaya başladım kalkdigimda da heryerim ağrıyor -
Benimde öyle -
Yaş boy kilo nedir -
Naaptınız çözüldü mü sorununuz? Benim hala devam ediyor artık alıştım sanırım günde 2 saat uyumayaquote:
Orijinalden alıntı: Forever DH
Son günlerde bende de başladı çok sık uyanmaya başladım kalkdigimda da heryerim ağrıyor
Bu arada konuya gelen mesajların bildirimi daha yeni geldi aradan kaç gün geçmiş
-
22 180 90quote:
Orijinalden alıntı: Artpopist
Yaş boy kilo nedir
-
Düzeldi bende yeme içme dikkat etmeyi dene akşam enerji veren yiyecek içecekleri tuketmemeye calişquote:
Orijinalden alıntı: miyavlayankirpi
Naaptınız çözüldü mü sorununuz? Benim hala devam ediyor artık alıştım sanırım günde 2 saat uyumaya
Bu arada konuya gelen mesajların bildirimi daha yeni geldi aradan kaç gün geçmiş
Alıntıları Göster
-
Toplam 1 ayı geçti hocam artık pes edip doktora gideceğimquote:
Orijinalden alıntı: Forever DH
Düzeldi bende yeme içme dikkat etmeyi dene akşam enerji veren yiyecek içecekleri tuketmemeye caliş
Alıntıları Göster
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
