Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Yeni başlıyorum Tavsiye sorusu

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: 3 al 2 öde. promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A3SE746IFSAMEX?ref=psp_pc_cart_collapse_cpi_t1&redirectAsin=B0CSXPL7TM&redirectMerchantId=A1FKP15ZOABWGD 22 sa. önce paylaşıldı

Garmin Venu 2 Plus - Siyah : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B09M4BFZK7 24 sa. önce paylaşıldı

LG 32UN880-B 80,01 cm (31,5 Zoll) UltraFine Ergo 4K IPS Monitor (ergonomischer Standfuß, HDR10, Gaming Features, AMD Radeon FreeSync), schwarz : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B08FBH1V9R 23 sa. önce paylaşıldı

JACK & JONES JXAMBER RLX SS EVERY SQUARE TEE JRS NOOS Tişört Kadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B09DT1S5QF 23 sa. önce paylaşıldı

Lydsto Airfryer 4 L Akıllı Yağsız Fritöz - Lydsto Türkiye Fiyatı https://app.hb.biz/pcSmGsX15XzC 3 gün önce paylaşıldı

Arctic Freezer 36 DUO ARGB Intel / AMD Uyumlu, 4x Isı Borulu, 2x12cm PWM Fanlı İşlemci Soğutucu (AR-ACFRE00124A) - İşlemci Soğutucu - Soğutucu Overclock - PC Bileşenleri | Teknobiyotik https://www.teknobiyotik.com/donanim/overclock/islemci-sogutucu/arctic-freezer-36-a-rgb-duo-intel-amd-uyumlu-4x-isi-borulu-12x2-pwm-fanli-islemci-sogutucu-ar-acfre00124a.html 2 gün önce paylaşıldı

Apple MacBook Air MGN63TU/A Apple M1 8 GB 256 GB SSD 13.3" MacOS Dizüstü Bilgisayar Gri Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/apple-macbook-air-mgn63tua-apple-m1-8-gb-256-gb-ssd-133-macos-dizustu-bilgisayar-gri-1715113?magaza=devib 2 ay önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

518
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Yeni başlıyorum Tavsiye sorusu | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

SLaYeR .

Yüzbaşı

284 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 50 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yüzbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

19 Ocak 2016 12:37:40 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaslar 191 boy 92 kilodayim. Amacim kol ve omuz kasi yapmak. Kollarim bana göre ince. Bunun için aşağıdaki aleti aldim.
http://www.hepsiburada.com/delta-46-kg-vinyl-plaka-120-cm-z-bar-45-cm-bar-gees-agirlik-eldiveni-seti-stk-865-p-SPORDELSTK865-L

Is ve ailesel sebeplerle spor salonuna gidemeyeceğim düzenli bir beslenme programim da olamayacak is yeri ne verirse öğlenleri o.

Arastirmalarim hep bu işi profesyonelce yapanlara yönelik calisma programlari ile düzgün beslenebileceklere yönelik beslenme programlari.

Benim sizden istedigim yalnizca aksamlari uyabilecegim nasil bir beslenme ve antrenman programim olmali. Kollar biraz şekle girse yeter. Protein bari pahalı geldi toz da kullanmak istemiyorum. Mesela ocean plus 1200mg balik yagini tavsiye eder misiniz.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Yeni başlıyorum Tavsiye sorusu | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

protein spordan önce mi sonra mı
kreatin yağ yakar mı
protein tozu sivilce yapar mı
ağırsağlam 5x5
supplementler.com güvenilir mi
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,172
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2928