Şimdi Ara

1 aylık bulk dönemimin sonu.

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
22
Cevap
0
Favori
1.980
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Merhaba beyler.

    Sporda bu 4.ayım ve son ayımı bulk donemi ile geçirdim. 4 ay once 58-59 kiloydum simdi ise 70-71 arası gidip geıyorum. Hazıran temmmuz aylarında agır bır antrenman programı ayarladım kendıme umarım saglam bıseyler olur. Bu arada facebookdan mesaj atan arkadasların bı kısmına yardımcı oldum eger sizde ücretsiz danısmanlık ıstıyorsanız facebook hesabımı asagıda verecegım iletişime geçmenız yeterlı olacak. Hadı iyi forumlar.

     1 aylık bulk dönemimin sonu.



  • Facebook. hesabım : Onur taştan
  • 4 ayda 12-13 kilo fazla degilmi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • excalibur7 E kullanıcısına yanıt
    Herkes bu soruyu soruyor. doktora bile gittim bir sürü test falan yaptırdım allaha sukurler olsun kı sakat durum cıkmadı. Saglıklı bır sekılde almışım kıloları yag olarak da degil.
  • hepsi kas olamaz yağda almışsın illaki
  • excalibur7 E kullanıcısına yanıt
    tabi sırt bolgesınde ozellıkle yaglanma oldu..

     1 aylık bulk dönemimin sonu.
  • Basarili bi bulk olmus fazla yaglanmamissin. Ne yapiyorsan boyle devam et istedigin yere gelene kadar :)

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Amroth. kullanıcısına yanıt
    Teşekkür ederim hocam, en cok da yaglanmadan korkuyordum da allahtan korktugum basıma gelmedı :D
  • Bence iyi bir bulk olmuş en azından fazla yağlanmaması olmaması iyi bir şey.
  • CR7_35 kullanıcısına yanıt
    teşekkür ederim hocam, evet iyi bir bulk zamanı geçirdiğimi düşünüyorum en azından ektomorf biri olarak basardım diye moral veriyorum kendıme her antrenman oncesi :)
  • photoshopta biraz da ustalaşman gerek onur kardeş
  • "biraz daha" olacak orası, niye editlenmiyorsa
  • Executor06 kullanıcısına yanıt
    hahah photoshop mu :D sen nasıl bir varlıksın be kardeşim :D tamam sen photoshop diye bil :D

    facebook hesabıma gir bak oradakı fotograflar damı photoshop ? :D yazık sana bunlarla avunduruyosun kendını :D
  • Atlet çizgileri yamulmuş,omuzlarda/kollarda renk kaymaları var.

    Şimdi ps dedik diye kaslı göründüğünü sanıp "böyle avun" demeye falan başladı hemen.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • melfuranyus kullanıcısına yanıt
    Sırt pozu veren kım kardeşim :D yağlanma oldugunu görecek kadar spor bilincin var demekkı.
  • Executor06 kullanıcısına yanıt
    Güzel kardeşim facebook hesabıma girersin orada diger fotograflarıma bakarsın oyle konusursun tamam mı laga luga yapma fazla :D
    Bu kadar acizliğin de luzumu yok be güzel kardeşim :D
  • Ayrıca azıcık beynı olan bı ınsan dusunmelı atletı nereden hangı taraftan asagı cekıyorum diye bi bakar degılmı :)
    Yazık sana valla böyle mılletin konusunu baltalamak ıcın ugrasıyosun ya acıyorum senın gıbılerın halııne :D
  • Executor06 kullanıcısına yanıt
    Pazudan parmaklara kadar olan kısmın esmer olması, pazudan yukarı omuzlar ve trapez bölgesinin kollara gore daha acık tende olması sence gayet normal degılmı kardeişm :D Acizliğin de bu kadarı artık :D Ne diyebilirm ki sana ben nasıl bı hayal dunyan var çözemedım suan gerçekten :D
  • Executor06 kullanıcısına yanıt
    Buda photoshop dimi kardeşim :D ( 3.aydakı fotografım )

     1 aylık bulk dönemimin sonu.
  • Hele bi sakin ol bakalım, tamam fotoğraf çözünürlüğü-atleti çekip çizgilerini yamultman beni yanıltmış olabilir kabul ama sadece zannımca ps olduğunu belirttim. Senin yaptığın gibi hakaret etmedim.
    Herkesin konularını böyle baltalamaya uğraşıyormuşum (?) örnek ? aylardır şu bölümde attığım mesaj bile sayılı zaten. Senin spora başladığın döneme denk geliyor sanırım benim buraya nadiren uğramaya başlama dönemim.

    Ek olarak nasıl bir özgüvenin varsa, çok kaslı değil, sadece kaslı(!) olduğunu düşünüyorsun galiba ki benim bu ps. diyişimi kıskançlığa falan vurdun. Ona da hayret ettim

    Kusura bakma diyorum, iyi forumlar.
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.