Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
Bildirim
105 den 80 e düştüm sorusu olan varsa buyrun
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir - 4 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bir türlü sağlıklı beslenemiyorum nasıl dayanıyorsunuz şu abur cubura -
quote:
Orijinalden alıntı: WhatIfIWas
Bir türlü sağlıklı beslenemiyorum nasıl dayanıyorsunuz şu abur cubura
Kardeşim kafanda bitireceksin zaten o verdiğin kilolari gördükçe yeme isteğin kalmiyo -
Tebrikler. Çok iyi bir değişim olmuş devam etmelisin. Ama lütfen şu kas yığınlarından olma iyi görünüyorsun. Spora devam 
Ben de yazın 72 kiloydum gayet fittim ancak şimdi oturarak çalışıyorum. Hareket etmiyorum. 80e dayandım. Göbek çıktı. Yaşta ilerledi. Nasıl eriteceğim bilmiyorum. 7-8 ayda böyle oldum. Spor salonuna gitmeye çok üşeniyorum. Ne yapsam bilmiyorum. Omuzlarım daraldı kollarım inceldi.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Paco de Lucia -- 28 Şubat 2017; 12:19:40 > -
Gögüs ve göbekte oluşan sarkıklardan kurtulduktan sora vücüdümü şekile sokucam kas yıgını olmak gibi bir amacım yok her şeyin fazlası zarardır bence ama şöyle güzel bir kol kası olsa hiçte kötü olmaz 
-
ben de kilo vermeye çalışıyorum hacı boy kaç? -
quote:
Orijinalden alıntı: bako39
ben de kilo vermeye çalışıyorum hacı boy kaç?
Kilo vermeden önce 1.68 di şuan 1.76 (kemiklere olan baskı azaldığı için boy uzaması olması normal) -
WTFizzy
kullanıcısına yanıt
oha bu kadar farketmesini beklemiyordum 
ben şuan 115 kiloyum acaba zayıflasam bikaç cm daha uzar mıyım yaş 20 
-
Gayet iyi seviyeye geldin, bence biraz daha devam ettirmen gerek sporla beraber daha fit olursun
mutlu günler... -
quote:
Orijinalden alıntı: bako39
oha bu kadar farketmesini beklemiyordum ben şuan 115 kiloyum acaba zayıflasam bikaç cm daha uzar mıyım yaş 20
Erkeklerde 22 yaşina kadar uzama oluyo benimde yaş 20 spora devam edersem 2 sene içerisinde 1.80 e yaklaşma ihtimalim var ayni şey senin içinde geçerli
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi WTFizzy -- 28 Şubat 2017; 12:52:38 > -
quote:
Orijinalden alıntı: 8993122290119
Gayet iyi seviyeye geldin, bence biraz daha devam ettirmen gerek sporla beraber daha fit olursun
mutlu günler...
Devam edicem zaten aliştim eski halime dönemem zor olur teşekkur ederim -
Beslenme duzenin nedir -
WTFizzy
kullanıcısına yanıt
Göğüs ve göbekteki sarkmalar rahatsız edici düzeyde mi ? Kurtulmak için ameliyat falan mı olucaksın yoksa sporla düzeliyor mu ? -
Beslenme ve spor programın nasıldı?
Bende 87 yim 7-10 kilo versem iyi olacak. -
quote:
Orijinalden alıntı: mahmutt159
Beslenme duzenin nedir
Kardesim yaklasık olarak 20 farkli beslenme tarzı uyguladim ama genel olarak özetlemek gerekirse 3 beyaz dan oalbildigince uzak dur beyaz ekmek asla yeme ve her ogun sut ve sut urunleri tuket şeker ihtiyacinida meyvelerden karşila -
quote:
Orijinalden alıntı: alprn46
Göğüs ve göbekteki sarkmalar rahatsız edici düzeyde mi ? Kurtulmak için ameliyat falan mı olucaksın yoksa sporla düzeliyor mu ?
Baya rahataiz oluyorum yani normalde bu sefiyede ustsuz rahat rahat dolabilmem lazim ama malesef spora duzelmesse ileride ameliyat -
WTFizzy
kullanıcısına yanıt
Umarım hedefinize ulaşırsınız zaten işin zor kısmını halletmişsiniz 
-
Krds ygs netlerin sandim affet -
quote:
Orijinalden alıntı: 1zamanlar
Krds ygs netlerin sandim affet
Canin saolsun
-
alprn46
A
kullanıcısına yanıt
inşallah 
Benzer içerikler
- mokoko ne demek
- şamdak ayısı
- kurt evcilleşir mi
- kahvaltıda çay yerine ne içebilirim
- ton balığı ile ayran içilir mi
- türkiye"deki en iyi teknoloji şirketleri
- samsung projeksiyonlu telefon
- google çizimi
- penis nakli
- dünyanın en güçlü el feneri 32000 lümen
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
