Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi sambay -- 30 Nisan 2013; 15:05:35 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
150 kg ve 190 cm Boy İçin Bisiklet Önerisi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
JACK & JONES PREMIUM JPRBLUNEW KANE JACKET Dış Giyim Erkek : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCVP2V43
16 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
fitnesse gitsen daha iyi olmaz mı hocam -
quote:
Orijinalden alıntı: sambay
190 cm boy ve 150 kg lık bünyeyi taşıyabilecek bir bisiklet alıp, ağır bir antremana başlamak istiyorum. Bütçem max. 800 TL. Ağırlıklı olarak yol ve arazide kullanacağım.
Bisiklet ile ilgilenen arkadaşlardan yardım ve öneri istiyorum.
Doktor ve diyetisyen kontrolünde günlük düzenli yürüyüş ve diyetle önce 30 kilo kadar vermeni tavsiye ederim. Birden ağır sporla başlarsan kalbini çok fazla yorarsın. -
150 kilo çok gibi . sürekli jant ayarı kaçar bence . en azından 120 e felan düşün . -
Teşekkürler arkadaşlar. Haklısınız galiba önce yürüyüş falan yapıp biraz hafiflemem gerekli. :) Kime sorduysam bu kilo ile çok zorlanırsın diyor. Haklılar sanırım. -
Evet, bu şekilde zor gerçekten. 800 liralık bisiklete de pek güvenmemek lâzım. Diyetisyenlerin yemek programlarına değil, Canan Karatay gibi uzmanların tavsiyelerine uyarak kilo verin. Yürüyüş ve koşu fazla kalori harcatmaz. Yüzme şansınız varsa yüzün ama mutlaka yediklerinize dikkat edin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
