Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
184 boya kaç kilo gerekir? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Nemaho
quote:
Orijinalden alıntı: YveJhin
Genelde boyunun son iki hanesi iadeal kilo olur
Askeriyede kilo fazlaliginida boyle hesapliyorlar.
180 cm 130 kilo 50 kilo fazlan var denir.
10 çıkartılır boyunun son 2 hanesinden.Mesela ben 1.85'im 85-10=75 kilo olmam lazım ama 70'im.Zayıf mı görünüyorum 'Hayır'.Peki bu bilgi doğrumu 'Bilmiyorum' ama mantıklı.
Herkes rastgele konuşmuş, yok son 2 hanesi, yok 5 azı, yok 10 azı. Herkesin vücut yapısı farklı, 180 iki insandan birinde 70 kilo yağlı dururken birinde 75 fazla zayıf durabilir. Zaten önemli olan kilo değil yağ oranıdır. Yağ oranınızı %11-12 civarlarına getirmeye çalışın, bu sırada ideal kilonuza ulaşırsınız zaten.
-
quote:
Orijinalden alıntı: TechR
Bu ne 185 ten aşağı erkek yok forumda.
Dedi ufak insan
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Nemaho
quote:
Orijinalden alıntı: YveJhin
Genelde boyunun son iki hanesi iadeal kilo olur
Askeriyede kilo fazlaliginida boyle hesapliyorlar.
180 cm 130 kilo 50 kilo fazlan var denir.
10 çıkartılır boyunun son 2 hanesinden.Mesela ben 1.85'im 85-10=75 kilo olmam lazım ama 70'im.Zayıf mı görünüyorum 'Hayır'.Peki bu bilgi doğrumu 'Bilmiyorum' ama mantıklı.
Hocam anlamiyorsunuz ben 185 e 75 kilo olsam kafayi yerim 81 kilo bana zayif geliyor.Gobegim de yoktur ayaktayken felan cikmiyo gobegim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Archuduke
quote:
Orijinalden alıntı: Stan Marsh
Ben de 184 um 73 kiloyum su an. Tam fit durdugumu söylüyor arkadaşlar. Son 4 ay da 8 kilo aldım biraz dengesiz oldu sanırım göbekte yağ var biraz.
Hocam bizim boylar eşit ama ben 61, kiloyum. Nasıl kilo almayı başardınız?
Valla hocam ramazan ayında almaya başladım. Sahurda çok yerdim, iftarda çok yerdim. iftardan sonra da saat on gibi cips tarzı yağlı şeyler yedim(tavsiye etmem tabi).Ramazan çıkışında 65 kilodan 68 kiloya çıktım. Karbonhidrat içeren yiyecekler çok yedim pilav olsun makarna olsun her oğun 2 tabak yedim. Domates çok tüketiyorum bağırsaklar çalışsin diye. Kırmızı et yedim bol bol. protein için yumurtaya abandim kahvaltı da 3 haşlanmış yumurta yedim Her gün değil tabi. Böyletabi spor yapmadığım için mot göbek saldim. fitim su anda allaha şükür.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
kaç kg vereyim abime
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ediga1864
kaç kg vereyim abime
85 olmak istiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
