Şimdi Ara

5 antreman gününün 1 günü bacak az mı?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
94
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Haftada 5 gün antreman programımın bir gününü komple bacak'a ayırsam uygun olur mu? Komple bacak derken ısınma+bacak, ısınma programımda da karın var.



  • up
  • bende haftada 5 gün çalışıyorum .

    pztesi gögüs-biceps
    çarşamba Futbol
    perşembe sırt-triceps
    cmtesi bacak-omuz
    pazar gögüs-biceps veya sırt-triceps

    bence yeterli
  • Yeter

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.