Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
6 Aydır yapıyorum. Yine gelişme yok yine yok..(SS'li) (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Casio MTP-E350D-1BVDF Kol Saati : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0BDV8JQLP
2 ay önce paylaşıldı
Amazon.com.tr: ?300' ye ?75 İndirim promosyon
https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A1WHXBGOLPCRTI?pf_rd_r=0TCP152XQNF1Z1PCGGRQ&pf_rd_t=PageFrameworkApplication&pf_rd_i=16155782031&pf_rd_p=690754ad-0aa6-4406-a504-f976ecbe5d27&pf_rd_s=merchandised-search-5&ref=psp_pc_cart_collapse_cpi_t1
13 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
bende onu diyecektim skolyoz gibi duruyor ama göbek kılından şaşırmış olabiliriz internetten baktığın resimler skolyozun en ileri hali oluyor sende o kadar yamulma olmadanda küçük miktar skolyoz oluşmuş olabilir tabi bunu önden bakarak söyleyemeyiz sırttan bir düz birde eğilmiş haline bakmak lazım onun dışında 2-3 ayda bir programı değiştirmek lazım vücut iyi gibi gözüküyor böyle devam et 6 ayda yavaş yavaş kendine gelir vücut bende öyle oldu sonra bir patlama dönemine giriyorsun hızlıca artıyor -
quote:
Orijinalden alıntı: Pre-clinic
bende onu diyecektim skolyoz gibi duruyor ama göbek kılından şaşırmış olabiliriz internetten baktığın resimler skolyozun en ileri hali oluyor sende o kadar yamulma olmadanda küçük miktar skolyoz oluşmuş olabilir tabi bunu önden bakarak söyleyemeyiz sırttan bir düz birde eğilmiş haline bakmak lazım onun dışında 2-3 ayda bir programı değiştirmek lazım vücut iyi gibi gözüküyor böyle devam et 6 ayda yavaş yavaş kendine gelir vücut bende öyle oldu sonra bir patlama dönemine giriyorsun hızlıca artıyor
Korkutuyosunuz beni ya bi doktora görüneyim ben en iyisi -
Beslenme programın nasıl yazar mısın ?
Ayrıca başlamadan önce ki ölçülerle şuan ki ölçüler neler ?
Aynı kiloda olma sebebin düzgün beslenemediğin için olsa gerek. -
quote:
Orijinalden alıntı: CR7_35
Beslenme programın nasıl yazar mısın ?
Ayrıca başlamadan önce ki ölçülerle şuan ki ölçüler neler ?
Aynı kiloda olma sebebin düzgün beslenemediğin için olsa gerek.
Belirli bi beslenme programım yok ama yukardaa belirttiğim şeyleri antreman günlerinde kesin yerim okursunuz yukarıyı. Ölçülerde 1-2cm oynama var fakat kol ölçüm aynı. Beslenmemde kötü sayılmaz hani -
Ayni kg olman imkansiz gelismissindir ama belli olmuyodur belkide ayrica kotu degilsin killarain i azalt,...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ZapieL
Ayni kg olman imkansiz gelismissindir ama belli olmuyodur belkide ayrica kotu degilsin killarain i azalt,...
Azalticam kıllarıda yolunmuş tavuk gibi olmayım sonra -
quote:
Orijinalden alıntı: Windmark
quote:
Orijinalden alıntı: ZapieL
Ayni kg olman imkansiz gelismissindir ama belli olmuyodur belkide ayrica kotu degilsin killarain i azalt,...
Azalticam kıllarıda yolunmuş tavuk gibi olmayım sonra
hahahahaaha olmassın merak etme :D bu arada gelişme yok diyorsun ama bence gelişme var sadece sen hissedemiyorsun yada yağlısın gelişmenin gözle belli olması için biraz daha gelişmen gerekiyo öyle söyliyim mesela bi ektomorf koluna 100gr kas kazansa belli olur ama bir endo bir mezo için aynı şey söyleyenemez böylede düşün moralini bozma çalışmaya devam. -
quote:
Orijinalden alıntı: ZapieL
quote:
Orijinalden alıntı: Windmark
quote:
Orijinalden alıntı: ZapieL
Ayni kg olman imkansiz gelismissindir ama belli olmuyodur belkide ayrica kotu degilsin killarain i azalt,...
Azalticam kıllarıda yolunmuş tavuk gibi olmayım sonra
hahahahaaha olmassın merak etme :D bu arada gelişme yok diyorsun ama bence gelişme var sadece sen hissedemiyorsun yada yağlısın gelişmenin gözle belli olması için biraz daha gelişmen gerekiyo öyle söyliyim mesela bi ektomorf koluna 100gr kas kazansa belli olur ama bir endo bir mezo için aynı şey söyleyenemez böylede düşün moralini bozma çalışmaya devam.
Eyvallah sağol
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
