Şimdi Ara

Akşam Sporu Sonrası Yenilen Yemek

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
677
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar. Birkaç aydır Muay Thai ile uğraşıyorum. Antrenmanlar bayağı yorucu olmakta. Dolayısı ile çok acıkıyorum. Akşam 10 - 10.30 civarı eve varıyorum. Tabak işi yemek yiyorum. O saatte yenilen yemek de dengesiz biçimde yağlanmaya sebep oluyor. Sizlere sorum; bu saatlerde açlığı giderecek, ancak kilo yapmayacak yiyecekler olarak neleri tavsiye edersiniz? Cevap veren arkadaşlara şimdiden teşekkürler...



  • ben genelde salata ve yumurta yerim.
    yumurta ideal. hem doyurucu hem de bir sporcunun en temel gıdası.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: dgo_cr7

    ben genelde salata ve yumurta yerim.
    yumurta ideal. hem doyurucu hem de bir sporcunun en temel gıdası.

    Peki corn flakes tarzı lif içeren besinlere sıcak bakıyor musunuz?
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.