Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Akşam yemeğim ssli (yeni) 50 gram protein

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
30
Cevap
0
Favori
466
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
1 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Önceki konumda 2şer kutu kullanmıştım ton balığını bununla birlikte öğünü ikiye böldüm.
    1 kutu ton balığı yağı süzülmüş 22,5 gram protein
    200 gram haşlanmış beyaz fasulye 20 gram protein(evet bitkisel)
    3 adet haşlanmış yumurta akı 10 gram protein
    5-6 adet biberiye(isteğe göre)

    Önceki açtığım 50 gram proteinli ara öğün konuma şuradan ulaşabilirsiniz:http://forum.donanimhaber.com/m_114496543/f_//tm.htm
    Önceki açtığım 80 gram proteinli akşam yemeği konuma şuradan ulaşabilirsiniz:http://forum.donanimhaber.com/fb.asp?m=114628943
    Önemli olan içeriği arkadaşlar, görüntüye takılmayın.
    EDİT: Tadına, görüntüsüne takılan sporcu arkadaşlarım lor peyniri-protein tozu vs tadı için kullanıyor sanırım..
    Akşam yemeğim ssli (yeni) 50 gram protein



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cmea06 -- 6 Mart 2016; 19:37:55 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >







  • Midem bulandı açıkçası tadı nasıl gerçi harika desen dahi asla denemem.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • cöp benim elimde 125 gr hafif yemek az maliyet listesi var

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Al 30 tane yumurta Haşla ye

    Bu ne arkadaş habire protein konusu, yemek ss si

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Vücuduna 50 protein sokucam diye çabalıcana az kafana 50 bilgi sok.
















































    ( )
  • lawness kullanıcısına yanıt
    Tadı zaten sadece balık ve biberiyeden geliyor. Kişisel tercihinizdir laf edemem bana da pasta börekler iğrenç geliyor mesela..

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • kas yapicam diye iskence

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Rensah kullanıcısına yanıt
    Merhaba itüde okuyorum başka sokmamı istediğiniz bir şey varsa beklerim.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Haftada 2 kutu ton balığından fazlasını tüketmek zararlı diye biliyorum ton balığında biriken ağır metallerden dolayı. Dikkatli olmalısın.
  • cmea06 kullanıcısına yanıt
    istanbul ticaret üniversitesi
  • Hocam bunu nasıl yiyorsun ya yemeğe iğrenç demek istemiyorum ama gerçekten hiç iyi gözükmüyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Rensah

    istanbul ticaret üniversitesi

    hayat okulu son sinif














































  • birazdan yemek yiyeceğim iştahım açılsın diye girdim ama :((
  • beyaz yumurta hariç süper görünüyor

    edit: bunun hem nohutlusunu hem fasulyelisini deneyeceğim yumurta hariç sence yağını süzeyim mi? tadı için yiyeceğim



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-77293B3E8 -- 6 Mart 2016; 19:38:47 >
  • badibatu kullanıcısına yanıt
    Bilmiyordum dikkat edeceğim çok teşekkürler

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Şahsen ben yemem yiyenede niye yiyon olum demem.
  • Marco Luigi kullanıcısına yanıt
    Hocam valla tadı lor peynirinden filan güzel ya.. Ne bileyim ben alıştığım için de olabilir ama süper bir lezzet diye değil sporcu arkadaşlara alternatif öğün diye paylaştım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Nohutlu olanın tadında bir sıkıntı yoktu zaten hocam yağını her şekilde süzmenizi öneririm ayçiçek yağı ekliyorlar içine gerekli değil.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • hocam ton balığını aşırı yemek çok zararlı

    civa miktarı yüksektir bunun , birde işin içine konserve giriyor

    haftada 2 kez öneriliyor yenmesi
  • Dark Brotherhood kullanıcısına yanıt
    Hocam bir arkadaş daha uyardı dikkat edeceğim, protein tozu kullanmayıp antrenman sonu ton balığı yiyen arkadaşlarım var onları da uyaracağım hatta.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız