Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Antrenman sonrası sırt ağrısı

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Oral-B Diş Fırçası UltraThin Kompakt Hassas Diş Eti Bakımı Ekstra Yumuşak Siyah : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/dp/B07Q7GK6ST 6 ay önce paylaşıldı

Greenote GCH01 Akülü Elektrikli Süpürge, 6000PA El Süpürge, 3'ü 1 Arada Araç Süpürgesi, Mini Taşınabilir El Araba Koltuğu Süpürge, 30 Dakikaya Kadar, Ev, Ofis, Arabalar, Kanepeler, Hayvan kılı : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0CLR68DVS 3 ay önce paylaşıldı

Freşa Karışık Meyve Aromalı Madensuyu 24'lü : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri https://www.amazon.com.tr/dp/B08TWS4PQZ 2 yıl önce paylaşıldı

Under Armour Erkek UA Charged Assert 10 Koşu Ayakkabısı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BGQH15TV 3 sa. önce paylaşıldı

Acer Iconia M10 4 GB Ram 128 GB SSD 10.1" Wuxga (1920 x 1200 ) IPS Yeni Nesil Android Tablet NT.LFUEY.001 Fiyatları ve Modelleri - Pazarama https://www.pazarama.com/acer-iconia-m10-4-gb-ram-128-gb-ssd-101-wuxga-1920-x-1200-ips-yeni-nesil-android-tablet-ntlfuey001-p-4711121410986?magaza=bozdan-teknoloji 3 gün önce paylaşıldı

H&M Member | Puanlar & Ödüller Kazan https://www2.hm.com/tr_tr/member/info.html 3 gün önce paylaşıldı

LEGO® Technic Dünya ve Ay Yörüngesi 42179 10+ Yaratıcı Oyuncak Yapım Seti - 526 Parça Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/lego-technic-dunya-ve-ay-yorungesi-42179-10-yaratici-oyuncak-yapim-seti-526-parca-47499892?magaza=n11 12 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

3.679
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Antrenman sonrası sırt ağrısı | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

hundredeyes

Çavuş

65 Mesaj

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

08 Mart 2017 01:16:22 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Selamlar, 6 aydır spor yapıyorum 4 gün önce biceps çalışmıştım sırtımı zorladım arada çok kötü sancı giriyor azaldı gibi ama bundan sonra ne yapmam gerek sanırım dambılları kaldırırken belimi ileriye ittiğim için oldu

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi hundredeyes -- 8 Mart 2017; 1:31:4 >

Flag SHİP Killer

Yarbay

2597 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

08 Mart 2017 19:36:46

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bende de belim de ve sırtım da oluyor bicesp çalışırken vücudun düz dursun sırtını arkaya ve öne eğme max 15 kg kaldır sen zaten biliyorsundur bunları 6 ayda iyi vücut yapmışsındir

< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

ctauren

Yarbay

10+

2934 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

08 Mart 2017 23:27:30

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Ağrı kas/kasılma ağrısımı başka bir tip ağrı mı ona karar vermek lazım,
kasılma ise yüksek karbonhidrat ve istirahat ile geçer birkaç güne fakat eklem-omurga ile ilgili problem varsa sakın geciktirme doktora görün.

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Antrenman sonrası sırt ağrısı | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

en iyi kreatin markası ekşi
kreatin bozulur mu
full body mi split mi
bileklerim çok ince
kreatin zararları
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR5
0,156
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2868