Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Antrenmana 1 Ay Ara
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Hocam hastaliğiniz hakkinda vs. pek bilgim yok hic 1 ayda ara vermedim fakat sizin gibi ara vericek olsam şöyle düşünürdüm. Bunca zaman antreman yapmissiniz. 1 ay vücudunuz dinlenicek. Yenilenicek kas kaybi olucaktir fakat firtina öncesi sessizlik olucak. 1-2 haftaya zaten toparlarsiniz. İlk antremaninizida zevkle yaparsiniz. Sağliğiniz çok daha önemli dinlenmeye bakin. Takmayin derim 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Güç kaybı olur ama fazla kas kaybı olmaz. Protein ağırlıklı beslenmek bir nebze önler kas kaybını.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hocam beslenmene dikkat ettigin sürece cok fazla bi kas kaybı yasamazsn ayrıca dert etme vücut suanki kas kütlesinden kaybetse bile normalden daha iyi bir sekilde toparlarsn askerdede o sekilde oluyor dönen kısa süre icinde eskisinden daha iyi oluyor senin dert etmen gereken sey spordan soguyup sogumamak 1 ay soğumak icin yeterli bi süre dikkat etmek lazım 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Unconscionable41
hocam beslenmene dikkat ettigin sürece cok fazla bi kas kaybı yasamazsn ayrıca dert etme vücut suanki kas kütlesinden kaybetse bile normalden daha iyi bir sekilde toparlarsn askerdede o sekilde oluyor dönen kısa süre icinde eskisinden daha iyi oluyor senin dert etmen gereken sey spordan soguyup sogumamak 1 ay soğumak icin yeterli bi süre dikkat etmek lazım
İstesem de bırakamıyorum zaten. Bağımlılık yaptı bildiğin. Sporu bırakınca hasta olmaya başlıyorum ve psikolojik olarak bildiğin çöküyorum. Bu spor benim için hayat felsefesi ve stres atma yöntemim. Demem o ki kolay kolay bırakamam bu sporu :D . Vücudumu seviyorum
-
gyuyas
kullanıcısına yanıt
öyleyse sorun yok hocam 1 ay da fazla bi kaybın olmaz olanıda cok rahat geri kazanırsn 
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
