Arkdaşlar biraz önce bir bacak açma ile ilgili bazı araştırmalar yapıyordum, önemli noktalar felan diye. Bir forumda şöyle bir şeyle karşılaştım. "uyarı:esneme antremanından belli bir süre önce su bile içmeyin vücuda bişey girmsin antremandan sonra da bişey yiyip içmeyin bölece 4-5 kat daha kolay açılır bacaklarınız"(ALINTI) bunun hakkında br bikgisi olan var mı?
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme