Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Ayak Bileğim Kırıldı(daha önce böyle bir talihsizlik yaşayanlar yardım ) (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Zmirlee_DarTT
Fizik tedavide bileği mi güçlendiriyorsunuz?Eğer öyleyse veya uyguladığınız egzersiz varsa önerebilir misiniz?Benimde sol ayak bileğimde kırık değilde doku zedelenmesi meydana geliyor...2.5 senede tam 7 kez oldu bi gün kırıcam diye korkuyorum...
valla hocam egzersiz yapılıyor şu şekilde ayağımı tutuyor bir süre onun eli ile aşağı yukarı hareket ettiriyoruz sonra bana direç uyguluyor yani şu şekilde benim ayağımı hareket ettiğimin tersine kuvvet uygulayarak güçlendirme yapılıyor başka egzersiz yapmıyoruz. -
geçmiş olsun kardeşimde düştü daha yeni sağ ayak bileği fibula kemiğini kırdı.5lik platin vida takıldı daha yeni çıktı alçısı ilk zamanlar basamadı kendi dediği merdivenden sakın inmeye kalkma ve gece sargı yap çıkınca alçı vede ağrı olduğu sürece buz koyman 
-
quote:
Orijinalden alıntı: RebeL_SouL
quote:
Orijinalden alıntı: MagicHit
nekadar iyileşirse iyileşsin, " eskisi gibi " asla olmayacaktır. üzerinden 2 yıl bile geçmiş olsa zaman zaman ağıracaktır ben burdayım diyecektir. en kısa zamanda iyileşirsin inş
Kulat asma dostum sen, eskisi gibi olmayacakmış.. Diğer arkadaşlar gerekli olan tüm açıklamaları yapmışlar zaten, dedikleri gibi uygula hiç birşeyin kalmaz umarım.
dostum arkadaş biraz sert söylemiş ama doğru söylemiş ne yaparsan yap eskisi gibi olmaz.Tam anlamıyla kırık olduğunu unutup yürümeye başlaman 1.5 yılı bulur (kas gelişiminide hesaba katalım 60 gün yattığın için kasların erimiştir) normal şekilde yürümen 2 ay alır
-
benim ayağımda burkuldu çok fena şimdi galiba yalama oldu durmadan kütlüyor -
geçmiş olsun, benimde maçta ayak bileğim döndü ve kaval kemiğimin en alt kısmı kırıldı .. 22 gündür alçıda 1 ayda çıkarırız dediler alçıyı. İlk alçıya alındığında bileğim davul gibiydi , şimdi alçının içinde dans ediyor ayağım bileğimi sağa sola döndürebiliyorum ağrım kalmadı . arada sızlıyor hafif . şişliğin indiğini hissediyorum (kırık tamamen değil , kemiğin arka kısmında bir parça kopuk oldu) daha once başına boyle bişey gelen varmı ? doktor hiç böyle bi kırık görmemiştim dedi. -
quote:
Orijinalden alıntı: zeck1234
geçmiş olsun, benimde maçta ayak bileğim döndü ve kaval kemiğimin en alt kısmı kırıldı .. 22 gündür alçıda 1 ayda çıkarırız dediler alçıyı. İlk alçıya alındığında bileğim davul gibiydi , şimdi alçının içinde dans ediyor ayağım bileğimi sağa sola döndürebiliyorum ağrım kalmadı . arada sızlıyor hafif . şişliğin indiğini hissediyorum (kırık tamamen değil , kemiğin arka kısmında bir parça kopuk oldu) daha once başına boyle bişey gelen varmı ? doktor hiç böyle bi kırık görmemiştim dedi.
arkadaşım hiç korkma benim 10 hafta oldu düzeldim artık yürüyorum tam anlamı ile olmasada %90 düzeldim kafana takma yat beslenmene bak benim kırıkta dedin gibi alt uç kırıktı ama şimdi çok iyi hissediyorum kafana takmadan sürenen dolmasını bekle geçmiş olsun
-
Dostum öncelikle geçmiş olsun. Arkadaşların dediği gibi hafif egzersizler ile birlikte güneşi iyi değerlendir. Güneş kemikleri güçlendirir. Yazı iyi değerlendir ama abartıp da güneşin altında çok kalma dikkat et. -
benimki çatladı halısaha maçında 9 gün sonra alçıyı kendim çıkarttım çünkü uyuyamıyordum.7 ay oldu 2 aydır halısaha maçlarına gidiyorum.eski performansım olmasada memnunum -
quote:
Orijinalden alıntı: reyes7790
bunu yapıcaz derken geldi başıma herşey
bunu napacaksınız lae ? -
quote:
Orijinalden alıntı: reyes7790
quote:
Orijinalden alıntı: zeck1234
geçmiş olsun, benimde maçta ayak bileğim döndü ve kaval kemiğimin en alt kısmı kırıldı .. 22 gündür alçıda 1 ayda çıkarırız dediler alçıyı. İlk alçıya alındığında bileğim davul gibiydi , şimdi alçının içinde dans ediyor ayağım bileğimi sağa sola döndürebiliyorum ağrım kalmadı . arada sızlıyor hafif . şişliğin indiğini hissediyorum (kırık tamamen değil , kemiğin arka kısmında bir parça kopuk oldu) daha once başına boyle bişey gelen varmı ? doktor hiç böyle bi kırık görmemiştim dedi.
arkadaşım hiç korkma benim 10 hafta oldu düzeldim artık yürüyorum tam anlamı ile olmasada %90 düzeldim kafana takma yat beslenmene bak benim kırıkta dedin gibi alt uç kırıktı ama şimdi çok iyi hissediyorum kafana takmadan sürenen dolmasını bekle geçmiş olsun
dün röntgen de bi kısmının kaynadığını gördü doktor bi kısmı da hala aralık duruyor . dinleniyorum şu an için bi sıkıntı yok . teşekkür ederim
-
quote:
Orijinalden alıntı: ebrucumm
quote:
Orijinalden alıntı: reyes7790
bunu yapıcaz derken geldi başıma herşey
bunu napacaksınız lae ?
benim ayak gidince pek bir katkım olmadı ama yaptı diğer grup arkadaşlarım bitti bile
-
konuyu hortlatacağım ama bu bileğin yanındaki yuvarlak kemik kırılsa yerine başka bir takım birşeyler yapılabilirmi ? mesela paramparça olursa
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
