Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
Bildirim
AZ UYKU İLE FİTNESS ÇALIŞMAK
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Uyku onemli fakat on onemlisi beslenme takviye sıkı calisma sana bir ürün gönderdim dostum ilgilenirsen bu ürünü kullandiktan sonra iyi bir basari elde edebilirsin ürün ile alakalı ilgilenirsen mesaj yazarsın iyi akşamlar
-
Yeterli uyku alınmadığı takdirde antrenman performansında düşüş söz konusu olabiliyor. Tabi yeni başlayan birisi için ilerleme elbet olacaktır. Fakat bir süre sonra ağırlık arttırma ve antrenman şiddetini arttırma konusunda zorlanma yaşanıyor.
6 saatlik uykuyu ne kadar kaliteli tutarsan o kadar iyi senin için.
Zma (çinko-magnezyum) takviyesi alabilirsin, yatmadan önce tuketiyorsun. Uyku kalitesini arttırmada faydası olur. Ekstra olarak melatonin tüketebilirsin. Uyku sorunu yaşıyorum deliksiz uyumama yardımcı oluyor. -
Uyku çok önemli bir faktör, belki. kişiden kişiye değişiyordur ama ben 6 saat uykuyla bırak spor yapmayı araba kullanamıyorumz dikkatim dağılıyor, enerjim zaten hep düşük oluyor. Okuduğumu anlamıyorum. Yani aynı zamanda işte de çalışmıyorsanız ders çalışacağınız 1 saati kısmak bence her söıdan daha kârlı olur sizin için. Öğrenme yetisi de daha iyi çalışır bence.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
