Besin Takviyesi Fırsatları Ve Sohbetleri (1607. sayfa)

https://grizzone.com.tr

bu markayı kullanan duyan var mı ?

Merhaba,

Bu hangi ürün acaba, linkini paylaşabilir misiniz?

Hocam fiyatlar 11.aydan itibaren 2 katı falan olmuş bence normal.. Zaten fahiş karlı satıyorlar..

Merhabalar,

1 adet Whey protein 2kg civarı, 400-500gr Kreatin ve 250-300gr Citruline Malate almayı planlıyorum. 2500TL Civarı bir bütçem var.

Ne önerirsiniz ? Bu konuda yardıma ihtiyacım var, 7 sene önce genelde Myprotein, optimum ve multipower alıyordum ancak şu an fiyatları yüksek ve bulmak zor. İçerik analizlerini bilmiyorum şu an piyasadakilerin.

Bu noktada, İlk baktığım yer supplementlerdi. Buradaki önerilerde Nutrade Whey'i gördüm, önceden bildiğim bir marka. Aynı markanın diğer ürünlerini de almayı planlıyorum.

Daha iyi alternatif var mı sizce ?

Yardımlarınızı rica ederim.

Şimdiden teşekkürler.

İyi forumlar.

citruline malate yerine saf citruline al. boşuna servis başına alıcağın citrulini düşürme malatli versiyon alıp.

Merhabalar,

Sanırım Mysupplement marka 1.65kg 2 adet whey ve kreatinden bahsediyorsunuz. Kod için teşekkürler. Değerlendireceğim.

Teşekkürler hocam. L-Citrulin'i gördüm ben de ona yönelecektim.

creatine önerisi olan var mı arkadaşlar? çalışırken hareket etmiyorum , spor sonrası protein içiyorum ama bir yerden sonra gelişme durdu. Ne kadar yemeğe dikkat etsemde yağlanmanın önüne geçemediğim için(gün içinde hareketsizlikten) gainer vb kullanamıyorum, 3-4 yıldır spor yapıyorum . Sizce creatine -protein kullanımı ile gelişmeyi sürdürebilir miyim?

hocam kreatinin etkisinin sınırlı olduğunu biliyorum , kullanarak antrenman perfonmansını biraz artırıp protein ile desteklersem anlamında söylemiştim

yağlanma derken sadece bel çevresi -alt karın şeklinde yağlanma oluyor .Diyetisyene giderken sadece bel çevresinde yağlanma olduğu için gitmeye başlamıştım. Kalori hesabı yapıp beslenme düzenini oluşturuyorum , şeker-hamur-kola vs hiç yok , yemek düzeni var ,günde 2 öğünü et-tavuk salata şeklinde (protein ağırlıklı öğünler,diğer öğünlerde sağlıklı şeyler yiyorum) besleniyorum , günlük karbonhidrat alımını minumum seviyede tutuyorum, sağlıklı yağlar tüketiyorum ama sabahtan akşama kadar hareketsizim.Genetik olarak bel çevresi ve alt karın yağlanması var. Dikkat edip kalori açığı bırakıyorum , karbonhidratı minumum tüketiyorum ama bir süre sonra yine bel çevresi çıkıyor.Ara ara aralıklı oruç şeklinde beslenip önüne geçiyorum .