Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Body Builder Kardeşlerimize Soru

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

JACK & JONES PREMIUM JPRBLUNEW KANE JACKET Dış Giyim Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCVP2V43 1 sa. önce paylaşıldı

Duru Sprey Limon Kolonya (150 ml) : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B005FI5UM0 2 sa. önce paylaşıldı

Mini Projektör, 1080P HD TFT LCD Ev Sineması Projektörü 16 Ila 100 İnç Projeksiyon, Uzaktan Kumanda, WiFi Desteği, Aile Dış Mekan Için Çift Hoparlörlü Taşınabilir Projektör (AB Tak) : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0C6J7C6SK 1 sa. önce paylaşıldı

Asus Vivobook Go 15 E1504FA-NJ115 R5-7520U 8 GB 512 GB SSD 15.6" Free Dos FHD Dizüstü Bilgisayar Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/asus-vivobook-go-15-e1504fa-nj115-r5-7520u-8-gb-512-gb-ssd-156-free-dos-fhd-dizustu-bilgisayar-45068586 1 sa. önce paylaşıldı

AMD R5 7500F - MSI RTX 4060Ti 16GB - MSI PRO A620M-E - 500GB M.2 SSD - 16GB RAM - Vatan Bilgisayar https://www.vatanbilgisayar.com/amd-r5-7500f-msi-rtx-4060ti-16gb-msi-pro-a620m-e-500gb-m-2-ssd-16gb-ram-145704.html dün paylaşıldı

Nintendo Switch Pro Controller Monster Hunter Rise Edition Fiyatı https://app.hb.biz/X8pLbMej8bOv 7 sa. önce paylaşıldı

Type C Girişli 3.0 Hızlı Şarj Aleti, Tüm Serilerle Uyumlu Şarj Aleti Kablo Adaptör Set, Telefonunuzu Tanır ve Maksimum Hızda Şarj Eder· Güvenli Şarj İçin Akım Korumalı : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0BRWM7RC7 49 dk. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

5
Cevap

0
Favori

254
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Body Builder Kardeşlerimize Soru | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Rohypnol

Binbaşı

1946 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"binbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

30 Ocak 2014 19:22:56 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhaba dostlar . 1.70 boyunda 68 kiloyum. Üniversite ve iş sebebiyle spor salonuna pek bir zaman ayıramıyorum . O sebeple kayıt yaptıramıyorum . İnternette gezdim videoları iyice inceledim . Özellikle UzmanTV'deki videolarla beraber çalışıyorum . Sorum şu ki nasıl bir beslenme programı izlemeliyim , protein tozuna ne zaman başlamalıyım , özellikle şınav-mekik haraketlerine yoğunlaşmamın bir sıkıntısı olur mu ? Ben her kas grubunu çalıştırmak istiyorum . Son bir soru daha nasıl bir çalışma programı izlemeliyim . Ana konuya göz attım 1er gün dinlenmeyle biceps , triseps yazmış arkadaş lakin bunları evde yapmam mümkün değil. Şimdiden teşekkürler.

DaYWaLkeR

Yarbay

2307 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

30 Ocak 2014 19:50:54

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Toza falan gerek yok, eve yeterli ekipman alırsan her grubu çalıştırabilirsin. 1000-1500 liraya sağlam ekipman toplarsın.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Rohypnol

Binbaşı

1946 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"binbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

30 Ocak 2014 20:22:20 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR

Toza falan gerek yok, eve yeterli ekipman alırsan her grubu çalıştırabilirsin. 1000-1500 liraya sağlam ekipman toplarsın.

UzmanTV'deki çoğu antremanda hiçbir alet kullanılmıyor . Sadece bir dumble o kadar .

Bu mesaja 1 cevap geldi

İzmir.li

Yüzbaşı

434 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

31 Ocak 2014 00:00:04

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Rohypnol

kullanıcısına yanıt

bod****daki evde dummbel vücut geliştirme konusuna bak aletsiz vücut geliştirme olmaz parçalama olur herhalde

gidip dumbell alıp yaparsın zaten aylarına göre ayırmışlar ama evde yaptığından pek bi hayır bekleme salon şart ha salonu evıne getırebılıyorsan birşey diyemem protein tozunuda unut gidipde 4-5 aylık sporcu değilsin şunu kastediyorum yani evde yapacağın body ile protein tozu alınmaz neyse soracağın soru olursa pm atabilirsin.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Donald Draper

Yarbay

4557 Mesaj

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

31 Ocak 2014 21:32:21

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

hakan fitness'in evde çalışmak için çok güzel videoları var youtube'dan ya da kendi sitesinden izleyip yapabilirsin. ben kendim evde çalışıyorum faydasını görmeye başladım.

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Body Builder Kardeşlerimize Soru | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

bolca hindi antibiyotik
en iyi kreatin markası ekşi
kreatin kinaz 3000
kreatin her gün kullanılır mı
fitness kilo aldırır mı
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR5
0,250
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2903