Şimdi Ara

bodyciler bakabilir mi

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
502
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • body ye yeni başladım arkadaşlar ama elimde calısacagım bir program yok nasıl bir program izleyeyim calısabildigin max agırlıkar lazımsa onlarıda yazarım
    yardımcı olusanız sevinirim.



  • Salona yazıldıysan hocanın sana program vermesi lazım .
  • askeri gazinonun spor salonundayim ordaki de asker bilmiyo
    yani o yüzden soruyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • İnternette birçok site mevcut bod****tr, vucutcu.com aklıma ilk gelenler oradan yardım isteyebilirsin büyük ihtimallede programlar paylaşılmıştır . Programa bence herkes tarafından kullanılabilecek genel bir programla başla. Ağırlık konusuda sana kalmış. Bence hamlığı atmadan kendini zorlayacak kilolara girme.
  • hamlik yok su an üstümde 2 haftadir vucudumu alisitrdim.
    benim asil istediğim mesela biceps çalışırken sabit bir agirlik lami calismaliyim yoksa azaltarak ya da artirarak mi duz agirlik mi degisken mi?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.