Bol proteinli market ürünleri... (2. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: DotAxe

Arkadaşlar, marketten alabileceğimiz bol proteinli hazır ürünleri araştırıyordum, en çok duyduğum isim Probis Fakat eminim daha çoğunu bilenleriniz vardır, yardımcı olursanız sevinirim. Bisküvi, çikolata, içecekler, vb. ürünlerden en çok protein içerenler hangileridir? Biraz kilo almam gerekiyor da

quote:

Orijinalden alıntı: pspfreak

quote: Orijinalden alıntı: DotAxe Arkadaşlar, marketten alabileceğimiz bol proteinli hazır ürünleri araştırıyordum, en çok duyduğum isim Probis Fakat eminim daha çoğunu bilenleriniz vardır, yardımcı olursanız sevinirim. Bisküvi, çikolata, içecekler, vb. ürünlerden en çok protein içerenler hangileridir? Biraz kilo almam gerekiyor da

bu ne demek yaa :S

Protein kilo yapmaz, karbonhidratlı ve bol kalorili şeyler yemen lazım ayrıca gainer içersende çok rahat kilo alırsın.

mesela;

Hardline Nutrition Progainer

quote:

Orijinalden alıntı: DotAxe

quote: Orijinalden alıntı: UnLimiteD. protein kilo aldırmaz. kilo almak istiyorsan karbonhidrat, kalorisi fazla olan şeyler yemen lazım. mesela çikolata

Onları zaten yiyorum, kiloyu kas olarak almak istediğim için bol bol da proteinli ürün yemem lazm. Rahatıma geldiği için de market ürünü istiyorum, et süt yumurta yiyorum zaten. Ekstra olarak marketten de bişeyler alıp yersem daha iyi olur. Şimdi tek öğrendiğim Ülker Probis, açılımı da Proteinli Bisküviymiş Sütle beraber buna gömülecem

quote:

Orijinalden alıntı: DotAxe

quote: Orijinalden alıntı: Umutcan Bisküvi çikolata vb. yiyerek sadece yağ olarak kilo alırsın. Kaliteli(biyoaktif) protein yumurtanın beyazı, köy peyniri, yağsız/yarım yağlı süt gibi yiyecek içeceklerde bulunur. Et olarak balık eti ve tavuk göğsü önerebilirim.

Bisküvi çikolata ama başlıkta da belirttiğim gibi bol proteinli bisküvi çikolata, bol yağlı değil. Ayrıca kilo almam gerektiği için biraz yağlı da yemem gerekir, fakat benim burda istediğim bol proteinli market ürünleri, ev ürünlerini bilirim zaten teşekkür ettim yine de

quote:

Orijinalden alıntı: DotAxe

quote: Orijinalden alıntı: UnLimiteD. protein kilo aldırmaz. kilo almak istiyorsan karbonhidrat, kalorisi fazla olan şeyler yemen lazım. mesela çikolata

Onları zaten yiyorum, kiloyu kas olarak almak istediğim için bol bol da proteinli ürün yemem lazm. Rahatıma geldiği için de market ürünü istiyorum, et süt yumurta yiyorum zaten. Ekstra olarak marketten de bişeyler alıp yersem daha iyi olur. Şimdi tek öğrendiğim Ülker Probis, açılımı da Proteinli Bisküviymiş Sütle beraber buna gömülecem

quote:

Orijinalden alıntı: Berkay

Bimde satılan derya ton balıkları var tadı gerçekten çok hoş ve proteinli. Çikolata olarak ise toblerone öneririm.

quote:

Orijinalden alıntı: acheron

quote: Orijinalden alıntı: DotAxe quote: Orijinalden alıntı: Umutcan Bisküvi çikolata vb. yiyerek sadece yağ olarak kilo alırsın. Kaliteli(biyoaktif) protein yumurtanın beyazı, köy peyniri, yağsız/yarım yağlı süt gibi yiyecek içeceklerde bulunur. Et olarak balık eti ve tavuk göğsü önerebilirim. Bisküvi çikolata ama başlıkta da belirttiğim gibi bol proteinli bisküvi çikolata, bol yağlı değil. Ayrıca kilo almam gerektiği için biraz yağlı da yemem gerekir, fakat benim burda istediğim bol proteinli market ürünleri, ev ürünlerini bilirim zaten teşekkür ettim yine de

adam doğru söylüyor bişe bilmiyon hala yazıyon. 100 gr probiste 9 gr protein var, e geri kalanı ne sanıyon? yağ, dandik şeker cart curt. öle sırf protein veren püskevit mi var sanıon. googlea bodyforumtr probis yaz oku yorumları.

quote:

Orijinalden alıntı: DotAxe

quote: Orijinalden alıntı: acheron quote: Orijinalden alıntı: DotAxe quote: Orijinalden alıntı: Umutcan Bisküvi çikolata vb. yiyerek sadece yağ olarak kilo alırsın. Kaliteli(biyoaktif) protein yumurtanın beyazı, köy peyniri, yağsız/yarım yağlı süt gibi yiyecek içeceklerde bulunur. Et olarak balık eti ve tavuk göğsü önerebilirim. Bisküvi çikolata ama başlıkta da belirttiğim gibi bol proteinli bisküvi çikolata, bol yağlı değil. Ayrıca kilo almam gerektiği için biraz yağlı da yemem gerekir, fakat benim burda istediğim bol proteinli market ürünleri, ev ürünlerini bilirim zaten teşekkür ettim yine de adam doğru söylüyor bişe bilmiyon hala yazıyon. 100 gr probiste 9 gr protein var, e geri kalanı ne sanıyon? yağ, dandik şeker cart curt. öle sırf protein veren püskevit mi var sanıon. googlea bodyforumtr probis yaz oku yorumları.

BEN ADAM BİRŞEY BİLMİYOR DEDİM Mİ? 0 YAĞLI PROTEINLI ÜRÜN LAZIM DEDİM Mİ? BEN PROBİS EN ÇOK PROTEİNİ OLAN MARKET ÜRÜNÜ DEDİM Mİ? EN İYİ PROBİS Mİ DEDİM? Şimdiye kadar protein adı altında tek duyduğum probis dedim, başka bildiğiniz varsa söyleyin dedim. Zorla sinirlendiriyorsunuz insanı yahu adam gibi okuyun şu yazıları sonra yazın. Uyardığım 3. mü 4. mü kişisin

quote:

Orijinalden alıntı: acheron

quote: Orijinalden alıntı: DotAxe quote: Orijinalden alıntı: Umutcan Bisküvi çikolata vb. yiyerek sadece yağ olarak kilo alırsın. Kaliteli(biyoaktif) protein yumurtanın beyazı, köy peyniri, yağsız/yarım yağlı süt gibi yiyecek içeceklerde bulunur. Et olarak balık eti ve tavuk göğsü önerebilirim. Bisküvi çikolata ama başlıkta da belirttiğim gibi bol proteinli bisküvi çikolata, bol yağlı değil. Ayrıca kilo almam gerektiği için biraz yağlı da yemem gerekir, fakat benim burda istediğim bol proteinli market ürünleri, ev ürünlerini bilirim zaten teşekkür ettim yine de

adam doğru söylüyor bişe bilmiyon hala yazıyon. 100 gr probiste 9 gr protein var, e geri kalanı ne sanıyon? yağ, dandik şeker cart curt. öle sırf protein veren püskevit mi var sanıon. googlea bodyforumtr probis yaz oku yorumları.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: DotAxe

quote: Orijinalden alıntı: Berkay Bimde satılan derya ton balıkları var tadı gerçekten çok hoş ve proteinli. Çikolata olarak ise toblerone öneririm.

Teşekkür ederim kardeşim, bu tarz şeyler istiyorum işte. Her gelen farklı birşey söylüyor

quote:

Orijinalden alıntı: MrKavinsky

quote: Orijinalden alıntı: DotAxe quote: Orijinalden alıntı: Berkay Bimde satılan derya ton balıkları var tadı gerçekten çok hoş ve proteinli. Çikolata olarak ise toblerone öneririm. Teşekkür ederim kardeşim, bu tarz şeyler istiyorum işte. Her gelen farklı birşey söylüyor

Bende kilo almaya calısıyom hacı, az yağlı süt ve balıkla beslenmeye başladım . Az yağlı süt hem ucuz hemde protein değeri aynı.

toblerone pahalı değilmi hacı. Hem sen niye abur cubur tarzı istiyosun. Balıktır-süttür bunlar daha sağlıklı bence. Ve daha ucuz olduğu düşüncesindeyim.

Sanırım biraz seçici bi adamsın, büyük ihtimalle bu yüzden kilo alamıyosun. Probis olayınıda bilmiyodum konuya girerken probis tüketiyor olmamda sevindirdi beni

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: acheron

quote: Orijinalden alıntı: DotAxe quote: Orijinalden alıntı: acheron quote: Orijinalden alıntı: DotAxe quote: Orijinalden alıntı: Umutcan Bisküvi çikolata vb. yiyerek sadece yağ olarak kilo alırsın. Kaliteli(biyoaktif) protein yumurtanın beyazı, köy peyniri, yağsız/yarım yağlı süt gibi yiyecek içeceklerde bulunur. Et olarak balık eti ve tavuk göğsü önerebilirim. Bisküvi çikolata ama başlıkta da belirttiğim gibi bol proteinli bisküvi çikolata, bol yağlı değil. Ayrıca kilo almam gerektiği için biraz yağlı da yemem gerekir, fakat benim burda istediğim bol proteinli market ürünleri, ev ürünlerini bilirim zaten teşekkür ettim yine de adam doğru söylüyor bişe bilmiyon hala yazıyon. 100 gr probiste 9 gr protein var, e geri kalanı ne sanıyon? yağ, dandik şeker cart curt. öle sırf protein veren püskevit mi var sanıon. googlea bodyforumtr probis yaz oku yorumları. BEN ADAM BİRŞEY BİLMİYOR DEDİM Mİ? 0 YAĞLI PROTEINLI ÜRÜN LAZIM DEDİM Mİ? BEN PROBİS EN ÇOK PROTEİNİ OLAN MARKET ÜRÜNÜ DEDİM Mİ? EN İYİ PROBİS Mİ DEDİM? Şimdiye kadar protein adı altında tek duyduğum probis dedim, başka bildiğiniz varsa söyleyin dedim. Zorla sinirlendiriyorsunuz insanı yahu adam gibi okuyun şu yazıları sonra yazın. Uyardığım 3. mü 4. mü kişisin

ben adam bişe bilmiyor demiyom ki sen bişe bilmiyon diom

quote:

Orijinalden alıntı: COL-TILKISI

Ton balığı

quote:

Orijinalden alıntı: ReLaKs

quote: Orijinalden alıntı: DotAxe quote: Orijinalden alıntı: Berkay Bimde satılan derya ton balıkları var tadı gerçekten çok hoş ve proteinli. Çikolata olarak ise toblerone öneririm. Teşekkür ederim kardeşim, bu tarz şeyler istiyorum işte. Her gelen farklı birşey söylüyor

Bende kilo almaya calısıyom hacı, az yağlı süt ve balıkla beslenmeye başladım . Az yağlı süt hem ucuz hemde protein değeri aynı.

toblerone pahalı değilmi hacı. Hem sen niye abur cubur tarzı istiyosun. Balıktır-süttür bunlar daha sağlıklı bence. Ve daha ucuz olduğu düşüncesindeyim.

Sanırım biraz seçici bi adamsın, büyük ihtimalle bu yüzden kilo alamıyosun. Probis olayınıda bilmiyodum konuya girerken probis tüketiyor olmamda sevindirdi beni

quote:

Orijinalden alıntı: sertaga

eti maximus u da deneyebilirsin.. 50 krş

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: sertaga

eti maximus u da deneyebilirsin.. 50 krş

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: emrEvo8

Proteini öyle durduk yere yiyerek kas yapacağını mı sanıyorsun?
Protein vücutta depolanmaz. Günlük ortalama ihtiyaç [kilon x 1 veya 1,5] gr'dır. Vücut geliştirme ya da spor yapanlar için 2 gr veya antremanın ağırlığına göre 2,5gr da olabilir.
Vücut günlük ihtiyacını aldıktan sonra gerisini çöpe atar. Çok fazla protein yemek ayrıca zehirler.
Market şeysilerinden protein alacağım diye uğraşma hiç. En fazla protein içereni %5 - %8 civarında. Bir paket çikolata da 35 - 50 gr olduğu için alacağın en fazla protein 2,5gr. Ne anlamı kaldı? Kendini kandırma yani.
Protein istiyorsan : Süt ürünleri - et - yumurta. Başka yerde bulamazsın.

quote:

Orijinalden alıntı: mrcn[KAL]

Fındık ve fıstık ezmesini dene. En az %20 protein içerirler ve içeriğindeki yağlar testosteron seviyesini artırır. Bu da eşittir daha hızlı metabolizma ve kas yapımı. Diğer bir önereceğim abur cubur tarzı yiyecek ise yulaf ezmesi. Çok mükemmel bir karbonhidrat ve protein kaynağıdır. Yarış atlarına bu sebebten ötürü yulaf yedirirler. Ayrıca bol lifli oluşu uzun süre tok tutar ve bağırsak hareketlerini düzenler. Probis de yalan. 1 tanesinde 3 gram protein var. Bunu yapacağına İHE'nin "Ruşeymli" ekmeğinden al üstüne fındık ya da fıstık ezmesi sür ve ye. Yanında da yarım yağlı süt iç. Afiyet olsun.

Dışarıdayken yemek içinse en güzel atıştırma Tadım'ın Tadımca adlı ürünleridir. En çok protein ve en az yağ da yer fıstıklı olanında. Bu çeşit Migroslarda 50 kuruş.