Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bu sekılde kılo verebilir miyim
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Oral-B Diş Fırçası UltraThin Kompakt Hassas Diş Eti Bakımı Ekstra Yumuşak Siyah : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım
https://www.amazon.com.tr/dp/B07Q7GK6ST
6 ay önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: yellowred81
Seker ekmek kestim
Kahvalti yapmıyorum günün ilk öğünü öğle yiyorum
Aksam 5-6 gibi yiyorum akşam yemeğini
Salona gidiyorum
30 dk koşu bantları
30 dk bisiklet
6 katta oturduğum icin asansör kullanmıyorum günde üç kez inip cikiyorum
Evet verdirir, ama protein ağırlıklı beslenmeye gayret etde kas kütlenden minumum kayıp olsun
-
kahvaltı neden yok ? önemli bir öğün demicem fakat oda önemli
ekmeği hemen kesmen bi yandan iyi bi yandan kötü ekmeği azalt bi anda kesme -
Öğünlerde ne yediğin önemli.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
