Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Çok Kilo Aldim Çok....
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
-
imzan sakat ya kaldır yada şikayet ederim 
pornocu seni gidi
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi heyysanadiyom -- 15 Eylül 2010; 20:20:24 > -
Kesinlikle Fitness salonuna yazıl ayda 3-4 kilo garanti + yemeklerine dikkat et -
quote:
Orijinalden alıntı: AslanPaşa
Kesinlikle Fitness salonuna yazıl ayda 3-4 kilo garanti + yemeklerine dikkat et
Fitness e gittim 1 ay fakat ramazan dolayısıyla ara verdim tekrar başlamaytı düşünüyorum. -
quote:
Orijinalden alıntı: Internazionale Milano
quote:
Orijinalden alıntı: AslanPaşa
Kesinlikle Fitness salonuna yazıl ayda 3-4 kilo garanti + yemeklerine dikkat et
Fitness e gittim 1 ay fakat ramazan dolayısıyla ara verdim tekrar başlamaytı düşünüyorum.
düşün bende başlıcam 1 ay gittim 4 kilo verdim -
O bu degilde benimde 15-20 kilo almam lazım ideal kiloma ulasmam için.
Sen bana nasıl aldıgını söyle ben sana nasıl verecegini yazayım
-
quote:
Orijinalden alıntı: knotaqram34
O bu degilde benimde 15-20 kilo almam lazım ideal kiloma ulasmam için.
Sen bana nasıl aldıgını söyle ben sana nasıl verecegini yazayım
kilo almaktan kolay ne var, işin çok kolay.
hayvan gibi ye oh mis bi öğünde 2 tane dürüm ye akşamları 3 tabak mantı falan aban. -
@Kürşat.
Hayvan gibi ye diyosunda bünye var bünye var.
Gerci üniv.ye ilk baslayanlar 10-15 kilo alıyolarmıs sadece yemek ye ve gez toz. Hadi bakalım.
-
quote:
Orijinalden alıntı: knotaqram34
@Kürşat.
Hayvan gibi ye diyosunda bünye var bünye var.
Gerci üniv.ye ilk baslayanlar 10-15 kilo alıyolarmıs sadece yemek ye ve gez toz. Hadi bakalım.
Doymak için ekmek yeniyor ondan
-
quote:
Orijinalden alıntı: knotaqram34
O bu degilde benimde 15-20 kilo almam lazım ideal kiloma ulasmam için.
Sen bana nasıl aldıgını söyle ben sana nasıl verecegini yazayım
Bol abur cubur ye dostum kesinlikle alıyosun kilo -
quote:
Orijinalden alıntı: Internazionale Milano
2 sene içerisinde tamı tamına 16 kilo aldım. Şuan lise 3 e geçtim liseye başladığımda 70 kiloydum herşey 2 sene içersinde oldu boyum 1.89. herkes çok kilo aldin demeye başladı. ne önerirsiniz rejime başlamalıyım ?
189 boya 86 kılo cok mu..arkadasım yapmayın ya iskeletor mu olcanız..
tamam kılo alınca hani vucut bozuldu dersen eger spor yap vucudun sekle gırsın ama rejım yapmak cok gereksız -
O yaslarda olur öyle ben de 13-16 yaşları arasında 27 kilo almıştım. Ama sonra kilom sabitlendi ve yavaş yavaş vermeye de başladım :) Takma fazla kilona 20ni geçip de hala kilo almaya devam ediyorsan o zaman sorun edebilirsin 
-
Şunu söylemeliyimki spora gidiceksen bırakmayacaksın,Neden?,70 Kiloydum spora başladığımda 3 ay gittim ve 73 oldum yağlar gitti kas oldu,sonra bıraktım birden 96 kiloya kadar çıktım.O kadar çok yiyordumki inanamazsın.İnsanın ilk önce karnı değil gözü doyacak başka türlü zayıflayamazsın.
96 kilodan 78 e indim 1 sene içinde.
Nasılmı oldu?İyi dinle uygularsan yüzde yüz sonuç inanabilirsin.
Bak kardeş,Yarın git ilk işin şu eti formlar yokmu,güzel pişmişlerinden satın al 10 paket zaten 1 paket 10 lu.sana 2-3 gün gider o.
ÇAY,DOMATES,SERT BEYAZ PEYNİR VE ETİFORM.
5 malzemeden oluşuyo dietimiz.
Her öğün bunları yiyeceksin 2 öğün yesen yeter zaten.
Formulu açıklıyorum bunu herkez bilmez ; Eti form paketini açtın,eline 2 tanesini aldın beyaz peyniri bıcakla kestin ve iki etiformun arasına koydun bi güzel bastırdın.Sonra çayınıda koydun,domatesinde var oh babalar gibi.Sana yemin ederim o tada alış sana kek gibi gelecek ve acayip bi şekilde zayıflıcaksın güven bana.babam 120 kilodan 6 ayda 80 kiloya düştü.
Diceksinki ben enerjimi nasıl alcam.Bak domates var peynir var çay var arada bi yumurta yap 3 günde 1 kere çokta güzel oluyor.hem masrafsız hemde doyurucu hemde sağlıklı zayıflama yöntemi.
Bide bu dietin yanında hergün 1 saat basketbol oyna süper olursun ;))
Dene derim.
eski halimle yeni halimi görmek isteyen inanmayan pm atabilirler :)
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
