Şimdi Ara

Çok su içmek faydalı mı ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
1.017
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar,
    Ben günde 3 ile 5 litre arasında su içiyorum. Suyun zararı olmaz diye düşülse de herşeyin çoğunun zararı vardır görüşü de hakim. Sizce çok su içmek zararlı mı, bir bilginiz var mı ? Çok su içmek insanın zayıflamasına yardımcı olur mu ?



  • 3 4 litre idealdir taki ben spor yaptığım halde maksimum 3 litre civarı içiyorum susamıyorum nedense .
  • keşke ben de o kadar su içe bilsem
  • EmreMu. kullanıcısına yanıt
    Benim sürekli aklımda bulundurduğum bir şeyide söylemeden geçemiyeceğim 3 veya 4 litreden bir şey olacağını sanmıyorum zaten bir insan günde en az 1.5 litre su içmelidir.Fakat fazla su içmenin zehirlenmeye yol açacağını unutmayın.
  • evet zehirleme olayı ilgili birşeyi ben de duymuştum. Ancak birşeyi de merak ediyorum. Çok su içmek zayıflamaya da yardımcı oluyor mu cidden. Ben çok etkisini göremesem de belli bir program ile belki daha çok kilo vermemi sağlar diye düşünüyorum.
  • Su metabolizmayı düzenler. Bu yüzden kilo almak isteyenin kilo almasına, kilo vermek isteyenin de kilo vermesine yardımcı olur. Yardımcı olur diyorum çünkü tek başına su bir işe yaramaz.

    Yalnız su tüketimi ile ilgili çok yapılan bir yanlış ihtiyaç 2-3 litre diye 10-15 bardak su içmeye çalışmak. Bunu yapmayın. Çünkü aldığımız besinlerin hepsinde bir miktar su mevcut. İçeceklerinse neredeyse tamamı su. Yani hergün normal beslenmenin yanında birkaç bardak su ihtiyacı karşılamak için yeterlidir.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.