depresiflik

son zamanlarda üzerimde çok fena bir depresiflik var evde yalnızlıktan yıldım, istediğim sıralamayı yapamazsam 1 yıl daha çalışmak zorunda kalmak düşüncesi içimi yiyip bitiriyor   nasıl çözücez ya bunu

yok hocam çok idealist birisiyimdir, olur diyeceğim 4 okul ve tek bir bölüm var, odtü, itü, boğaziçi, bilkent(%50) ceng, diğer bölümler veya okullar ile uzaktan yakından hiçbir ilgim yok

düşüncesi bile ürkütüyor.. bu kadar iletişimsizlik fazla geldi. 12'yim bu arada, fakat açıktan

Bana da bi tahmin yapsana hocam merak ettim 85-100 tyt 55-65 ayt geo organik pkob trigo eksik değil ama iyi de değil.

55k

Sınav anı yönetemezsem ben de o civar bekliyorum kendimden

Bende sınav anı yönetimi çok kötğ. sonlara doğru saçmalıyorum hep. Yoksa 5k değil 500. Olurdum hazırlık da uzamazdı.

Tavsiyen var mı mat için özellikle geo, 32 civarı geliyor geo 4 falan ortalama. Fenim iyi o yüzden zaman ayirabilirim şu saatten sonra iflah olur mu geo?

Kanka her işin püf noktası sürekli pratik yapmak. Geo’da zor sorular üzerinde düşünmek geliştirir ben yarım saat bi soruyla uğraştığımı biliyorum tabii bokunu da çıkarmamak lazım

hastaneden psikiyatr randevusu al ve kan tahlili iste, tavsiyelerine uy.

randevu bulamazsan aile hekimine gidip anlat ve D, B vitamini ve minareller başta olmak üzere genel kan testi iste.

eksiklerin varsa kapat. sonra konuşalım

Geo abanıp +35 e çıkarmaya çalışacam 35 de fen yapıyor olsam sınavda da 10 net aşağısı gelse tamam  

Minimum 30 ng/ml olması gereken d vitamini 8 di benim. D vitamini kullanmak hayatımı değiştirdi gerçekten etkiliyor modu

evet ben de yaşayarak öğrendim

kan tahlillerimi düzenli kontrol ettiriyorum, bir süredir D vitamini takviyesi alıyordum 12'den 30'a çıktım 50'ye kadar sürdüreceğim. artık son çare psikiyatr gibi duruyor ama gerek kalmadan kendim halletsem güzel olacak

Valla sınavda sadece emeğinin karşılığı neyse onu alırsın verdiğin emeği dürüstçe gözden geçir ha aklına geldi de mi işte ona göre bir sıralama yapacaksın.Yalnızlık bence de iğrenç kütüphaneye falan gidin ben son 3 ay kütüphanede takılmıştım bayağı iyi gelmişti.