Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Dik Duramıyorum ( Kesin Çözümü Var mı?)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Tahminimce bi ara çok bilgisayar oynuyodun? -
sen kendin uğraşma doktora görün. eğer eğrilik çoksa ameliyat gerekiyormuş azsa gerekmiyormuş galiba. bende 3. sıradaki gibiyim ve doktora görünmeyi düşünüyorum. -
quote:
Orijinalden alıntı: damagetolga
Tahminimce bi ara çok bilgisayar oynuyodun?
Maalesef uzun yıllar öyleydim.
-
Bende de var aynı sorun.Duruş bozukluğu (kifoz) deniyor.Doktora gitmedim ama doktor yüzme sporu , ters mekik gibi egzersizler öneriyormuş.Ortopedi mi ilgileniyor bu hastalıkla?Şu yelekten almıştım zamanında pek bir işe yaramıyor , hem çok sıkıyor hemde lastik 1-2 giymeden sonra esnedi.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Sorma Kalbim Sorma
Bende de var aynı sorun.Duruş bozukluğu (kifoz) deniyor.Doktora gitmedim ama doktor yüzme sporu , ters mekik gibi egzersizler öneriyormuş.Ortopedi mi ilgileniyor bu hastalıkla?Şu yelekten almıştım zamanında pek bir işe yaramıyor , hem çok sıkıyor hemde lastik 1-2 giymeden sonra esnedi.
onlar işe yaramıyor hocam... ortapedi ilgileniyor ben doktora gitmeyi düşünüyorum bakalım ne diyecekler
-
Devlet hastanesi ipler mi?Malumunuz 2 dk da muayene ediyorlar , daha derdini anlatamadan sıradaki gelsin. -
zayıf kalan kaslarınızın güçlenmesi lazım.
@Sorma Kalbim Sorma
yapılması gereken hareketleri gösterir , sende evde o hareketleri yaparsın.
ama dediğin gibi süre kısa oldugu için ilgilenme süresi azdır.
@Thomas Edison
ortopedi degilde fizik tedavi ve rehabilitasyon doktoruna gözükmeniz lazım
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mrt__gl -- 4 Kasım 2013; 19:36:20 > -
quote:
Orijinalden alıntı: mrt__gl
zayıf kalan kaslarınızın güçlenmesi lazım.
@Sorma Kalbim Sorma
yapılması gereken hareketleri gösterir , sende evde o hareketleri yaparsın.
ama dediğin gibi süre kısa oldugu için ilgilenme süresi azdır.
@Thomas Edison
ortopedi degilde fizik tedavi ve rehabilitasyon doktoruna gözükmeniz lazım
Burda ayrı olarak fizik tedavi ve rehabilitasyon Hastanesi var randevusuz oraya gidebiliyor muyuz acaba?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Thomas Edison
quote:
Orijinalden alıntı: mrt__gl
zayıf kalan kaslarınızın güçlenmesi lazım.
@Sorma Kalbim Sorma
yapılması gereken hareketleri gösterir , sende evde o hareketleri yaparsın.
ama dediğin gibi süre kısa oldugu için ilgilenme süresi azdır.
@Thomas Edison
ortopedi degilde fizik tedavi ve rehabilitasyon doktoruna gözükmeniz lazım
Burda ayrı olarak fizik tedavi ve rehabilitasyon Hastanesi var randevusuz oraya gidebiliyor muyuz acaba?
sitesinde e randevu alma bölümü vardır.
yada gidip sabahdan kayıt alıyordur -
quote:
Orijinalden alıntı: mrt__gl
quote:
Orijinalden alıntı: Thomas Edison
quote:
Orijinalden alıntı: mrt__gl
zayıf kalan kaslarınızın güçlenmesi lazım.
@Sorma Kalbim Sorma
yapılması gereken hareketleri gösterir , sende evde o hareketleri yaparsın.
ama dediğin gibi süre kısa oldugu için ilgilenme süresi azdır.
@Thomas Edison
ortopedi degilde fizik tedavi ve rehabilitasyon doktoruna gözükmeniz lazım
Burda ayrı olarak fizik tedavi ve rehabilitasyon Hastanesi var randevusuz oraya gidebiliyor muyuz acaba?
sitesinde e randevu alma bölümü vardır.
yada gidip sabahdan kayıt alıyordur
Yarın bir bakayim teşekkür ederim hocam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Ben bazen sert zemine yatıp 5 kiloluk dambılları baş hizamdan geriye doğru indirip kaldırıyorum. Sırt kaslarının kasıldığını hissediyorsun zaten ve çok rahatlatıyor. Duruşu da düzeltiyordur muhtemelen. -
bende öyleydim 2-3-4 karışıtırıp düşünün ciddiyim popo dışarda kambur dışarda başım öne eğilmiş. herkes uyarırdı beni düzgün dur düzgün dur duramadım 1-2 dk durup düşüyodum geri. daha sonra geçtiğimiz yaz değil ondan önceki yaz memlekete dedemin yanına gittim, çimento demir kireç tuğla satar kendisi, haliyle başladım 50 kg lık çimentoları 25 kg lık kireçler 100 er 200 er, demirler desen ton luk tek tek çekiyorsun sürekli, tuğlaları almak için eğil kalk bana bi nevi mekik gibi geldi, başta hamdım sonra bu sayıları arttırabildim, neyse sonuçta 3 ay sonrasında kaslarım çıkmıştı gayet belli oluyordu, kası geçtim, farkettiğim şey duruşumun düzeldiğiydi sokakta bile dimdik yürümeye başladım millet yazın kas yapmıştın vücut mu çalıştın dedikçe açıkça söylüyorum ego tavan yaptı göğüs öne çıktı kafayı da dik tutmaya başladım. şu an hiç sıkıntım yok. koltukta yada sıra masa gibi yerler de kambur oturunca sırtım ağrıyor, vücut alıştı dik durmaya
vücut çalışmak çözüm olur mu bilmiyorum ama göğüs kası kazandıkça omuzların dikleşebileceğini düşünüyorum spor salonuyla görüşülebilir. ben bu şekilde kurtuldum bu iğrenç şekillerden yaşınızı bilmiyorum ama umarım kemikler oturmadan kurtulursunuz
ayrıca bir kaç egzersiz vardı dik durmak için, onlarıda araştırabilirsiniz
-
bende 4 teki gibiyim. o kadar vahim değil ama kafa biraz ileride kalıyor ne kadar dik dursamda. gerçekten çok sinir bozucu bir durum inşallah sorununuzu halledebilirsiniz. -
quote:
Orijinalden alıntı: 4EvaMaSTeR
bende öyleydim 2-3-4 karışıtırıp düşünün ciddiyim popo dışarda kambur dışarda başım öne eğilmiş. herkes uyarırdı beni düzgün dur düzgün dur duramadım 1-2 dk durup düşüyodum geri. daha sonra geçtiğimiz yaz değil ondan önceki yaz memlekete dedemin yanına gittim, çimento demir kireç tuğla satar kendisi, haliyle başladım 50 kg lık çimentoları 25 kg lık kireçler 100 er 200 er, demirler desen ton luk tek tek çekiyorsun sürekli, tuğlaları almak için eğil kalk bana bi nevi mekik gibi geldi, başta hamdım sonra bu sayıları arttırabildim, neyse sonuçta 3 ay sonrasında kaslarım çıkmıştı gayet belli oluyordu, kası geçtim, farkettiğim şey duruşumun düzeldiğiydi sokakta bile dimdik yürümeye başladım millet yazın kas yapmıştın vücut mu çalıştın dedikçe açıkça söylüyorum ego tavan yaptı göğüs öne çıktı kafayı da dik tutmaya başladım. şu an hiç sıkıntım yok. koltukta yada sıra masa gibi yerler de kambur oturunca sırtım ağrıyor, vücut alıştı dik durmaya
vücut çalışmak çözüm olur mu bilmiyorum ama göğüs kası kazandıkça omuzların dikleşebileceğini düşünüyorum spor salonuyla görüşülebilir. ben bu şekilde kurtuldum bu iğrenç şekillerden yaşınızı bilmiyorum ama umarım kemikler oturmadan kurtulursunuz
ayrıca bir kaç egzersiz vardı dik durmak için, onlarıda araştırabilirsiniz
Yaşım 21 hocam bakalım inşallah düzelir
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
bende 3 te ki gibiydim spor yap özellikle body çok rahat bir şekilde düzeliyor,doktor falan hikaye bişey yapamıyor dik dur diyor.
Edit: C. Ronaldo yu incele mesela.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Dedeli28 -- 4 Kasım 2013; 21:11:50 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Konu güzel bir hal aldı.Egzersiz diyorsunuz da yapamıyor insan işte , üşeniyor.Ama spora başlıycam artık yeter.
Kimisi ortopedi diyor kimisi fizik tedavi , buna bir açıklık getirelim hangi bölüm ilgileniyor bu hastalıkla? -
quote:
Orijinalden alıntı: Wilakress
Çok özür dilerim uzun süredir bu konuya bakmıyordum. eğer ki sormak istedikleriniz varsa gypsies.g@hotmail.com msn adresinden yada 0554 739 05 03 no lu telefondan bana ulaşabilirsiniz.
merak edenler varsa ameliyatdan 20 gün sonraki görüntüm :)
Forumdan birisi ameliyat olmuş , bize ibret-i alem olsun diye başka konudan mesajını alıntılıyorum.Şahıs 2 yıldır foruma girmiyor ama telefon numarası bırakmış isteyen arayabilir.
-
Ben de aynı problemi yaşıyorum. -
O resim 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- ruhunu şeytana satmak
- 5 dakikalık konuşma konuları
- okulda serbest kıyafet olmalı münazara
- gözümün biri büyük biri küçük ne yapmalıyım
- evde olmayan sesler duymak
- ipad ders çalışma uygulamaları
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
