Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Diyete yardımm
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
aç kalarak kilo verilmeyecegini öncelikle belirteyim. bunu 4 aydan 25 kilo veren biri olarak söylüyorum. aç kaldığında yemeyeyimde kilom gitsin dersen vücudun hemen karşi harekete gecerek salgıladığı hormon sayesinde o gerekli enerjiyi kaloriyi tam kapaste olmasada sana sağlamaya çalışıyor ve kilo kaybin olmuyor. olsada ayda 1-2 kilodan fazla olmuyor. ara öğünlerle belli ölçülerde günde 6 öğün ile ayda 8 kilo vermek mümkün. olayin adı cok yiyeyerek coky kilo vermek zaten. günde 6-7 km yuruyerek ve diyet ölçeklerini aşmayacak sekde 6 öğün yiyerek ayda en az 5 kilo vermek mümkün ve çok kolay. sağlıklı besleneceksin. o insani cezbeden sağlıksiz yiyeceklerden uzak durun hepsi bu. önereceğim özel harekerler yada egzersizler yok çünkü gerek yok. eger bir diyetisyene gittiysebiz verdigi olculerde yemek, gunde 3 litre su ve gunde 6-7 km yürüyüş ile bu işi yoluna koymak bukadar basit. kendinizi kasmayin yormayin
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi serdaryigiter -- 28 Haziran 2019; 10:29:53 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
