Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Evde vücut geliştirebilir miyim ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bende 15-16 yaşlarındayım. Hiç spor salonuna gitmedim. Evde kendine set set şınav mekik ayarla. Barfixde çek. Birde iyi yemek ye. Yumarta süt tüket. 1 aydır yapıyorum. Karın kaslarım hafiften belli. Sıkınca belli oluyor. Bayada kol kası oldu. -
Ben göğüs ve karın bölgesini çalıştırmak istiyorum. 1.5 ayda 7 kilo aldım. Biraz önce şınav çekeyim dedim 5 te baya zorlandım önceden 25 rahat çekiyordum. İyice hamlamışım
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Açıkca konuşmak gerekirse mekik şınavla bi yere gelemessin 50 lira gibi bir bütçeyle 5 kg Dumbell , Kapı barfiksi gibi aletler temin edip P90x gibi programlar yapabilirsin . -
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
Açıkca konuşmak gerekirse mekik şınavla bi yere gelemessin 50 lira gibi bir bütçeyle 5 kg Dumbell , Kapı barfiksi gibi aletler temin edip P90x gibi programlar yapabilirsin .
4 Kg dumbell'larım var. Kapı barfiksi almayı düşündüm ama kapılar alçak. 50 tlye 15 dk mesefade bulunan fitness clup var qma gitsem mi gitmesem mi bilemiyorum. Evin yakınında 1 kmlik kolu yoluda var
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: demeli
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
Açıkca konuşmak gerekirse mekik şınavla bi yere gelemessin 50 lira gibi bir bütçeyle 5 kg Dumbell , Kapı barfiksi gibi aletler temin edip P90x gibi programlar yapabilirsin .
4 Kg dumbell'larım var. Kapı barfiksi almayı düşündüm ama kapılar alçak. 50 tlye 15 dk mesefade bulunan fitness clup var qma gitsem mi gitmesem mi bilemiyorum. Evin yakınında 1 kmlik kolu yoluda var
spor salonuna gitme imkanın varsa tabii ki git daha çok ve daha erken gelişirsin.. -
quote:
Orijinalden alıntı: Shuizegetsu
quote:
Orijinalden alıntı: demeli
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
Açıkca konuşmak gerekirse mekik şınavla bi yere gelemessin 50 lira gibi bir bütçeyle 5 kg Dumbell , Kapı barfiksi gibi aletler temin edip P90x gibi programlar yapabilirsin .
4 Kg dumbell'larım var. Kapı barfiksi almayı düşündüm ama kapılar alçak. 50 tlye 15 dk mesefade bulunan fitness clup var qma gitsem mi gitmesem mi bilemiyorum. Evin yakınında 1 kmlik kolu yoluda var
spor salonuna gitme imkanın varsa tabii ki git daha çok ve daha erken gelişirsin..
O zaman kısa zamanda fitness'a başlıyalım
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
