Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Evde yapılcak antreman önerileri
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
duvarı ittir 
-
ayda 50 tl'ye bi body salonuna kaydol 3-4 ayda fit bir vücudun olur
-
Haraketleri internetten bakarak yada sana burdan anlattığımız takdirde büyük ihtimalle yanlış yapacaksın. Spor salonuna git, 1-2 ay gitsen bile bilinçli çalışmayı öğrenirsin. Haraketlere aşina olursun. -
body e gitcem ztn ama yazın şu sıralar okul faln var uğrasamam evde boş boş duruyorum bi ön hazırlık olsun diye şeyettim -
Body forumları var çoğu haraketi zaten önceden görmüşsündür onları yaparsın. Göğüs,biceps ve omuz haraketlerinin temel olanlarını yaparsın. Şınav mekik vs onlarıda yapabilirsin yani.. -
quote:
Orjinalden alıntı: rørø
duvara otur
-
şınav baya etkili olur hem kiloların azalır hemde göğüsler ve omuzlar çıkar yazın karizma olur 
Yalnız şınavı ayakları yukarıda bi yere koyarak çek koltuğa fln, tüm yükü kollara ver
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-FD5B74970 -- 23 Nisan 2009; 22:42:21 >
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- yanlışlıkla diş yutulursa ne olur
- makattan kan gelmesi yorumları
- dudakta kan toplanması
- zayıflama kemeri işe yarıyor mu
- tuvaletten kurt çıkıyor ne yapmalıyım
- penis nakli
- felçli el için eldiven fiyatları
- tarantula logoplex insanda kullanımı
- bol boxer giymek zararlımı
- parmakla tansiyon ölçme
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
