merhaba, fare kullanmaktan sağ bileğimin içinde bir çıkıntı oluştu. 7-8 senedir bilgisayar başındayım ancak 1,5 sene kadar önce çıktı. bileği düz tutması için yastıklı mousepad kullanıyorum, bir ara bileklik taktım ancak bir değişiklik olmadı. başlarda ağrı yapmıyordu ancak şimdi bazı hareketlerimi kısıtlamaya, ağrımaya başladı. gittiğim doktor (aile hekimiydi) bileklik kullanmamamı iyi bir el cerrahı ve spor hekimi bulup cerrahi müdaheleyle aldırmamı tavsiye etti.
ben de forum üyelerine soruyorum. benzer bir sorun yaşayan ve çözen var mı? ya da istanbuldaki en iyi el cerrahı kimdir nerededir, bilenler yardımcı olursa sevinirim.
şimdiden teşekkürler.
bendede biraz oldu ya
Yemin ederim başlığı ilk görünce FAKE KULLANIMINA BAĞLI... şeklinde okudum.
Bilek esneme hareketleri yapın.İki elinizi birbirine kenetlensin daireler çizn 2-3 dakika
yapıyorum, ağrısını geçiriyor bir süreliğine...
Bol bol esnetin birde çoğu kişi biraz komik gibi gözükebilir anlattığım ama fare kullanmasını bilmeyen var daha illa en pahalı mouse en iyisi değildir avuç içiniz tam kavrayacak ve bileğiniz sert olan satıha değecek.Şahsen microsoft klavye seti aldığımda adamlar sağlık için uyarı yazmışlar ve ürünlerini bunlara göre üretiyorlar klavyenizi de bileklikli alın
sen söyleyince baktım, ofisteki dell by microsoft muş, kötü de değil hani. yanımda taşıdığım bir fare eksikti, o da olacak herhalde...
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme